cdcai
发表于 2022-12-18 22:54:48
已经看了，期待减肥效果，无效差评{:4_114:}
轮回2L
发表于 2022-12-18 23:14:54
我看了等于我健身了（）{:6_188:}
赫本卡磁
发表于 2022-12-18 23:15:29
实在是跟不上，告辞
#Compass
发表于 2022-12-18 23:52:56
这个看上去很有年代感;P
像是20世纪美国电视节目哈哈
月下夜想曲AAA
发表于 2022-12-19 00:17:52
好火辣的跳操啊，这个适合减肥了
Morphyus
发表于 2022-12-19 06:25:53
想起了小时候电视台上热衷跳操得马利，最后听说因为心脏病突发死了{:6_189:}
烤啦啦啦啦
发表于 2022-12-19 10:07:22
有点像我表姐上的跳舞课{:6_167:}
苦瓜泥
发表于 2022-12-20 00:00:55
加油，早日拥抱自己的身材
鹰之都的居民
发表于 2022-12-21 00:43:04
谢谢楼主分享！下次一定会去做操。
苍叶8
发表于 2022-12-21 13:19:39
一小时多的健身对我实在是有点艰难，跟跳20多分钟就感觉有点不行了:funk:
有穷
发表于 2022-12-25 16:05:54
很经典，好像这个系列后面还出了很多版，但是最火的还是04这版，几位动作示范看起来都很青春
zhuovboyan
发表于 2023-1-2 04:52:58
0-0 这个厉害惹 真。健美操推荐嘛
yshx777
发表于 2023-1-11 01:16:39
看起来不错，可惜阳康之后体力大幅度下降，估计还得恢复半个月以上才能开始减肥，呜呜呜
凯诺斯
发表于 2023-2-1 00:59:24
感谢楼主的分享，虽然我这种体型偏瘦的人可能用不上:lol
PUCK
发表于 2023-2-1 17:09:18
跳操花的时间太长了，我选择跑步
键如
发表于 2023-2-3 02:30:11
蒽下学期体育选的这个捏，提前熟悉下
Morphyus
发表于 2023-2-3 03:59:06
复古风格的减肥操，想起一个悲伤的故事，以前小时候电视上那个跳健美操的马莉，后来心源性猝死了，全民健美操这事儿也就不了了之
wangyahu
发表于 2023-4-13 10:07:49
以前喜欢看健美操 男人跳就跟着跳 哈哈哈
大墨迹
发表于 2023-11-9 17:15:28
已经分享给对象了，现在天天刘畊宏:$