一个人生活就不会有这些苦恼了~自己也别给自己太大的压力了，享受每一天~
我家还好，这个说起来也和人的天性有关吧。我小时候就因为被老师和妈妈冤枉过几次，感觉特别屈辱，一次是老师怀疑我作文抄袭让我默写一遍自己的作文；一次是妈妈自己掉钱但怀疑我偷了，她又没证据只好一遍又一遍说如果你用掉了，那也比掉的好，我真的好气，但也因此早早觉醒了反抗意识，之后上学虽然也有自卑的时期，但始终没有跌进抑郁的坑，再到大学毕业开始上社会工作并恋爱，顺利补充完善自己的三观和性格，现在心理健康非常良好，我知道我人品三观端正，感情中愿意全力去爱别人也清楚自己值得被爱，我的学历不优秀朋友不算多但大家都愿意和我交心。
我的家庭氛围也还不错，虽然父母谈不上很恩爱，但也算得上太平，两人都是非常好的人也都很爱我，但性格不对付…他们也不敢逼我去做什么，他们知道我是外柔内刚的性格，硬逼我是没用的，只是目前我还没出柜，直说了这辈子不婚。
我现在的人生就很轻松，我的朋友和同事们有时候会说我没心没肺，我想是因为我较少关心和我无关的东西。朋友和我说八卦，我当场听完一遍吐槽完就忘，各种亲戚称呼每年我都要忘一遍，因为我觉得这些人以后不会有太大交集也懒得去记；办公室里复杂的关系我直接不参与，同事找我拼奶茶可，找我站队不可；工作上除非是关系特别好的不然不会主动帮助别人，也尽量少依赖别人，碰到提出无理要求的我会直接拒绝，但反而这样游离，大家都不会讨厌我，还经常给我投喂零食。我给你自己的定位就是温和善良不够聪明的普通老百姓，懒得去思考太复杂的人际关系，每天吃吃好吃的看看花草树木猫猫狗狗人来人往我就已经很开心了。
拍拍樓主...... 童年經歷和家庭氛圍是很多人一輩子掙扎的課題吧，感覺距離和時間或許可以緩解但影響痕跡可能難以消除。我家以前也很糟，後來不斷看一些家庭權力關係的研究和正經的心理書籍後感覺有一些些幫助，但每家情況不同可能還是要自己尋找適合的應變出路。
楼主发帖要先看规定欸
我家氛围很好的说 我爸还在时和我妈相处就像小年轻一样天天打打闹闹 在外有点大男子主义 回家就认怂我嘛小时候平时就是大魔王 犯错就是男女混合双打待遇 可能是小时候太没大没小无法无天了现在性格就是六亲不认孤家寡人懒得交际
0-0 其实感觉楼上说的真的很到位 说实际的其实沟通很重要 但是有效合理的沟通实际上是很难的 特别是家庭这种朝昔相处的社会单元 肯定会出现不少摩擦的 加之家庭之间因为 价值观 个人经历等方面逐渐形成的一种自洽的家庭模式 以及家庭成员各自应对模式所产生的相应的防御机制 反而让有效沟通更加困难了 其实是有家庭心理治疗的 但是国内目前发展的不是很成熟 感觉完全可以走楼上坛友建议的两条路呢 当然个人觉得 不管怎么选择 自我认同和边界感的划分也是挺重要的 其实很多焦虑症的来源是自己的内驱问题 因为潜意识认为自己的行为和心理不匹配的一种内在而生的持续焦虑 所以适当认同自己也会有点作用 -=-然后是终极大难题 人生我觉得要轻松只能是相对而言的 要看你选择什么参照物了 当然 适当的逃避我觉得也挺有用的。。
我渴望与他人建立关系，但是因为自身的原因永远无法主动迈出第一步，永远是被动的等别人接触我。因为自身经历，面对陌生人时都是一副不苟言笑冷漠的样子，别人看我这样子跟不会主动与我交谈了，所以朋友很少。
之前有一段时间特别焦虑，心里像有一个洞一样，晚上玉玉的时候甚至想过紫砂，但我又没有什么能交流的对象（不想让父母操心），我知道这个时候我的心理出了问题，于是天天晚上十一二点出去散步，一个人边散步边自言自语，这样过了几个星期逐渐好起来，起码没有想紫砂了
人生不可能完美的是吧，过好当下就行了，没必要计较这些
一想到当父母不需要考试 就·····哎···
趁早搬出来住，能有效改善家庭氛围
每个家庭的情况都不一样吧，我们家还是很民主的
emmm我家里家庭氛围好像也还行 不过出柜也是不行的啦 抱歉 没法给建议噢
自从出来工作后家庭就不再有“大男子主义”呢,挨到能财政独立后应该会好很多吧,加油!
我感觉我心里应该还算健康吧（？）如果除开我有些bt的xp的话{:6_180:}大男子主义，我爸也有点，不过还好的是没怎么影响到我。
家里还算可以吧，我和父母说了不会结婚，他们也由我了
个人心理健康不太乐观，家庭氛围比个人心理健康还糟糕
越接触越难受，就只剩距离产生美的想法。
本社畜表示心里压力忒大 但反正凑合过吧就
主要是放养吧 但自己也不是很健康的那种哈哈 希望我们能越来越好
个人心理健康压力有点大，家庭氛围目前还好