其实感觉这种感觉不少人都会有，只是有没有表现出来而已
我通常都是将近夜晚独自一人无事可做时才会有这种感觉，现在手机和网络这么发达就也很少有这种情况了
一直以来都有不安全感吧，包括社恐，但是也说不上原因
在可能出现未知的、自己控制不了的事的时候会感到不安，但会转移注意力让自己别想太多
每天都在非常不安的情绪下活着
稳固的安全感最终还是要内求的，依靠别人走不长远
其实找到不安全感的来源，就相当于找到不安全感的开关，每次产生这种不安全感时进行心理暗示和看破当前不安全感的心理逻辑就能很好克服。
比如放长假之后回学校前会有心慌或者不安全感，那是因为身体本能适应了当前的环境，就像原始森林时习惯了一个窝，现在要离开这个窝，基因和身体就会觉得不安全，因此产生了紧张甚至害怕的情绪，但是当你回到学校后又会很快习惯学校，因为身体很快适应了当前的环境。
这些都是观念上的不同导致的情绪变化，只需要在情绪起来时改变观念即可克服。