万俟 发表于 2025-1-29 17:08:28

楼主加油！健身的效果非常好，一定要坚持住啊

crabee 发表于 2026-6-2 19:07:13

穿背心挺好看的惹，结结实实的两条腿非常赞哦

daizhanpeng 发表于 2026-6-11 20:46:39

感觉如果减减体脂的话会让腹肌的线条更加明显呢，当然楼主现在的身材看起来也很不错哎

Se7en 发表于 2026-6-12 01:18:52

比起腹肌更喜歡樓主的胸肌{:6_169:}。

是阿行嘞 发表于 2026-6-12 07:31:13

https://i.111666.best/image/QXzlxVGCj0cTlBq15tx20I.jpg
其实，不一定要腹肌也是可以的
因为楼楼这种身材完全就是本子里的脂包肌daddy惹❤️

a1b2a9 发表于 2026-6-12 20:47:27

确实健身是有点磨人心性的项目，不过只要坚持就能有更好身材了！楼主的腿练得很好呢

J2isreal 发表于 2026-6-12 21:35:06

楼主这个腿看着就非常有力量的感觉惹，练得好棒！

52aro 发表于 2026-6-12 21:50:02

感觉已经有很不错的轮廓了，身材很棒

夏飞千 发表于 2026-6-13 00:51:13

能看到腹肌影子也太有成就感了，坚持到现在真的很不容易，继续加油呀

222226s 发表于 2026-6-13 01:12:20

楼主加油！看得出来胸肌线条非常优美

ttldmm 发表于 2026-6-14 16:02:31

已经有轮廓了而且胳膊和大腿的肌肉看着很明显，加油{:6_200:}

zibatco2 发表于 2026-6-14 16:35:24

感觉楼主这个身材已经很不错惹~坚持健身真的很不容易~给楼主个支持加油很可以哎{:4_91:}

雨停了我就回来 发表于 2026-6-18 16:00:17

腹肌需要体脂足够低额，但是其实楼主这样的抱起来会比较舒服

如果的事 发表于 2026-6-18 16:40:36

壮熊身材太香了，越练越有味道，造福村民就靠你了。

shib023 发表于 2026-6-18 21:42:27

健身真的很难坚持呢，不过有反馈的时候真的特别有成就感，加油呀
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查看完整版本: 终于看到点腹肌的影子了