轮回2L 发表于 2023-11-1 16:45:23

减肥真的要持之以恒惹，吃的东西都要控制:dizzy:

不是卖萌的基佬 发表于 2023-11-1 16:46:14

加油吧~听说减肥是要一直保持恒心!看得出友友有很大的决心减肥!

jiuuy123 发表于 2023-11-1 16:51:46

减肥。。。感觉减肥还是为了练成肌肉男吧，大奈子和八块腹肌{:6_179:}

Atsukun 发表于 2023-11-1 16:54:22

能坚持挺厉害的，我运动不多吃得也不多，体重一直保持在60上上下下，哦不对没有下过

cdcai 发表于 2023-11-1 16:54:35

好像很多酸奶里面也会放糖

辞筠裳 发表于 2023-11-1 17:26:18

重在坚持，楼主一定要坚持住哈

古珀川早见 发表于 2023-11-1 17:35:43

减肥怎么会快乐嘛QAQ！

不过最近我也打算开始减肥了主要是加强代谢

keney6 发表于 2023-11-1 17:42:39

好羨慕可以堅持住減肥，每當我有這念頭時，堅持個幾天就會又鬆懈下去，祝樓主能成功!

Applause 发表于 2023-11-1 18:49:26

减肥确实很难。
另外基本上好吃的水果含糖都不低
再另另外，市面上大部分“酸奶”都是酸奶风味调制品。据说纯的希腊酸奶并不好吃，市场上的“酸奶”为了口感口味也是加了大量的糖的。

Kenttt 发表于 2023-11-1 18:50:30

加油！但是控制饮食要适度，不要伤了身体{:6_200:}

时间之朔 发表于 2023-11-1 18:57:13

减肥这种东西，真的要一直努力，真的一怠慢，就会胖很多

湖南安 发表于 2023-11-1 19:51:33

要堅持住阿，減少涉入的熱量真的很重要!

Sam30 发表于 2023-11-1 20:09:39

看著很累的呢 希望也可以保持著好的心情呢:loveliness:

Felix011226 发表于 2023-11-1 20:10:43

加油加油！多运动少吃肯定可以的

天海一色 发表于 2023-11-1 20:36:27

其實減肥跟增重一樣困難:o

黑达克 发表于 2023-11-1 20:50:29

感觉多运动很重要，但也要适度，体重健康水平就行。
贵在坚持，楼主加油！

cc簗橗 发表于 2023-11-1 20:51:28

减肥最需要的是毅力

歧路歌 发表于 2023-11-1 21:44:24

已经很成功了呀！减这么多效果很明显{:6_197:}

blaiddsslut 发表于 2023-11-1 22:14:32

减肥是大项目一般不是很快乐的，快乐的可能掉的是水分之后会重回来什么的，要有耐心

大臣 发表于 2023-11-1 22:19:39

楼主加油奥，祝早日拥有自己想要的身材。坚持做一件事情很不容易，能坚持下去的人都是很厉害的人
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