lakadajiejudani
发表于 2023-12-4 23:02:30
感谢指导惹，回头试一试{:6_167:}
Sam30
发表于 2023-12-6 23:45:27
感覺是挺不錯的小記呢, 如果之後變成無前高不歡的話;P
是咸鱼
发表于 2023-12-7 16:56:23
好涩涩的分享{:6_176:}，虽然暂时还用不上{:6_165:}
oo22oo
发表于 2023-12-8 00:52:39
受教了，之前尝试过一次无器具的练习，太难了，两个小时一点效果都没有。以后有时间按楼主的方法试验一下
TanZhe
发表于 2023-12-8 00:54:50
支持正义科普，很多坛友总是卡在第一步想迈出又恐惧，我要大声说：do爱只要科学，正确真的爽死了。:$
忘了是谁总之说
发表于 2023-12-10 13:06:53
好详细的描述，长知识了
abimorning
发表于 2023-12-10 13:19:24
楼主描述得好详细惹，还好我素1不用锻炼噜{:6_188:}
iam302
发表于 2023-12-12 15:28:08
感覺有點麻煩 也沒成功過 但是聽說真的很爽
ZHD
发表于 2023-12-13 22:21:36
啊这，感觉会很痛哇！真的可以忍受吗？{:6_167:}
Rexion
发表于 2023-12-13 22:24:33
试了不少次了，完全get不到，很遗憾
18774554203
发表于 2023-12-14 12:45:09
母胎单身没想到这种事居然有这么多学问惹:$
虎爹
发表于 2023-12-20 11:12:13
有被坛友的刻苦钻研实操技巧震撼到，感觉比小视频还刺激，回头试试也进一步开发一下他
ttldmm
发表于 2023-12-20 15:51:06
好细节，奇怪的知识增加了
TOTOFU
发表于 2023-12-24 00:58:44
有点像是练气功？？？
无端彼方
发表于 2023-12-25 09:34:02
这个知识贴简直好评
624264939
发表于 2023-12-25 19:30:57
新世界的大门！收藏了学习一下
你好再见
发表于 2023-12-25 19:37:51
这么详细都能投稿了~ 呼吸腹部收力也是重要的
阿卫
发表于 2024-1-2 13:47:29
楼主的经验真是丰富惹，让我叹为观止，不过本可是1;P
wangyahu
发表于 2024-1-5 18:10:44
感谢分享♂小技巧涨姿势噜 学习学习
Alicen2233
发表于 2024-1-6 16:59:47
谢谢科普惹，正确的开发姿势也是很重要的惹:$:$