盛盛夏日，还不快去游泳吗？顺带瞄肌肉男
本帖最后由 wubingyonglei 于 2024-8-1 11:54 编辑因疫情影响，很多年没去游泳啊{:6_164:}
看着可恨小肚子，想起游泳跟慢跑属于不多可以瘦全身的运动，而且游泳1小时可以使人体消耗1100多大卡热量，但要坚持游泳不能三分热度而且要本身亲水。
而且游泳需要泡在水里，水的传热性比空气大，所以人体在水里散失的热量比空气里快，也比空气里多（的确，之前办过私教，慢跑非常容易出汗{:6_167:}）
而且游泳是第二合法看别人半一丝不挂的全年公共场合，第一是：温泉/泡汤（不得不扶额，为何要区别南北？希望全民喜爱质量好的温泉）暂时不知第三~
切记一定要选干净卫生的泳池！不要选一看就感觉不干净、不勤快换水、救生员很少的泳池。
游泳由简到难也可以保持简单泳式，开始游泳前可做热身运动，避免游泳抽筋。
救生员大部分是有健体，毕竟算门面，游泳属于运动，如请来没效果例子如何吸引泳客？而且还会兼职培训，估计99%选肌肉派（粗略看，肌肉无毛熊属于很难碰到的例子）
旱鸭子不是丢脸事情，除非体质特殊，请尽量在专人帮助、有人陪伴一点一滴学到新手级别：狗刨式。至少可以在危机情况掌握一个本领：与水的任何场合。
擅长游泳也不可大意，古语有“善泳者溺”，毕竟意外无人可测，千千万万保护好自身。
如真的有恐水症，在下只能爱莫能助。
避免盛夏，快乐游泳，安全第一{:6_195:}
想看肌肉壮汉游泳但是大概率只能看到大爷{:6_164:} 不想去了，不如在家泡浴缸，朋友不动我也不想动 至今还是旱鸭子的路过 游泳啥的想想还是觉得太难了{:6_164:} 不会游泳 也没啥心情去游泳馆人挤人的.. {:4_112:}对我的诱惑力太低了 还是算了吧 {:4_114:}其实现实里泳池的救生员大多不会有肌肉 学过游泳，但是还是完全不会，所以之后从来不去游泳 大概能在泳池里狗刨20m（，中学以后再没游泳过了 完全不会游泳呢，主要是感觉自己一个人学太枯燥，没动力 图很符合楼主主题，楼主快去瞄准 上次去海边游泳，回来第二天褪了一层皮又刺又痒，再也不想去海边了 现在一下水就头晕不知道为啥:'( 虽然有带近视的泳镜，但度数太高，下水啥都看不见，当初学游泳还是为了过中考的体育_(:з」∠)_ 可惜不会游泳呢，旱鸭子还是远离水吧哈哈 虽然会游泳，但好久没有游过了，主要是不太喜欢在人多的地方游{:6_169:} 吼～咱以前倒是专门学了自由泳和蛙泳的，不过自从变成小gaygay后就不好意思去游泳了(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)怕有反应尴尬了 呜呜，完全不会游泳，而且很担心传染病{:6_164:} 想学但没时间，等明年有时间的吧 好久没有游泳了，不过最近买了个超大澡盆，在家也可以泡水降温了:loveliness: