关于口腔溃疡的一些经验
关于口腔溃疡的一些心得
这次来谈谈关于容易口腔溃疡的人，怎么不那么痛苦。
【梅克军团】大家会口腔溃疡吗，好折磨 https://www.gamemale.com/forum.php?mod=viewthread&tid=147882&fromuid=734797
本人素一个超容易口腔溃疡的人惹，先分享一下减少口腔溃疡频率的建议
1.要细嚼慢咽
本人已经因为吃饭太快咬到自己，因此口腔溃疡了超多次。上次那个贴就是因此写的（心碎）
2.补充维生素
个人感觉自从每天吃维生素片后，口腔溃疡的频率确实下降了一点，也没那么痛了。
建议买维生素去买otc国标的（便宜，更安全，维生素含量更大，没有杂七杂八的添加剂）直接去药店的话估计会给你推荐一堆保健品维生素（贵，维生素含量低，为了口感会加一些添加剂）
我口腔溃疡主要是吃维生素c和b1（都是水溶性）
嫌麻烦的可以直接买复合维生素片。
还有其他的，比如鱼油那些也可以试试。
3.避免熬夜和辛辣食物
本人坐标福建，饮食比较清淡（小时候喜欢吃辣，直到口腔溃疡出现，就滴辣不沾惹）
熬夜感觉也有一点影响惹
4.调节情绪和减压
压力过大、情绪不稳定会影响免疫系统，可能诱发溃疡。适当运动、保持良好心态。个人觉得还是挺对的
5.注意口腔卫生
平时多喝水，饭后刷牙，保存口腔干净。然后有问题去医院定期检查。
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最后
如果现在你就已经口腔溃疡了，推荐你试试西瓜霜。
（要是够狠可以试试直接咬破）
口腔溃疡真素一个折磨人的病啊啊啊
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希望这能帮到坛友哇，口腔溃疡实在是太痛苦了。
真的很疼，特别是吃饭再不小心碰到伤口简直疼的掉泪 一般都直接硬刚，框框吃辣以毒攻毒 我觉得辛辣的问题不大吧，我几乎天天吃辣很少口腔溃疡，而且我感觉有溃疡的时候吃辣的感觉也还好，不算疼的很夸张能接受的程度 谢谢分享，口腔溃疡还是要多补充维生素C 西瓜霜真的可以一试，对我来说蛮好用的 本周不知何时起了个泡，疼的本能去买了西瓜霜喷，结果第二天就减轻不怎么疼了。
以前刚起泡就喷没见得好转，可能这次已经有几天了所以本就要好的喷了就加速了。 我也是口腔溃疡常客，尊嘟很难受，吃什么都疼:@西瓜霜都对我无效了 回完楼主那篇口腔溃疡的帖子之后没过几天自己也口腔溃疡了，甚至是比较严重的那种，大概是在腮帮子那里的口腔内壁上有个口子，连吃饭都疼，连喝了几天粥+喝橙汁+吃维生素C片，饭后还用盐水漱口和喷西瓜霜，到前两天才算完全好{:4_89:} 吃辣条吃火锅吃烧烤让他看看谁才是身体的主人 口腔溃疡算是“绝症”了，难以治愈，不明机理。只能保持免疫力，尽量不碰到伤口。 说到这个口腔溃疡啊，昨天刚在β站农业频道刷到蟑螂牙膏，说是可能对口腔溃疡有作用！说实话，有勇士愿意尝试的么？
不熬夜是不可能的，不过自从我定期补充维生素后居然没有在犯了 上火也会导致口腔溃疡，平时也需要多喝水 只要口腔里别擦咬到伤口都好说，另外我发现与其去药店被店员忽悠，不如直接在饿了吗或者美团上买药，可以直接搜到那种便宜的维生素药片 感觉维生素挺重要的，有时候不吃水果蔬菜就很容易口腔溃疡 我感觉我老是咬到自己，怀疑是整牙只整了上面，下面没弄导致的。当时怕疼就没弄下面的牙...真的有点后悔 最主要的还是要细嚼慢咽惹，感觉咬到自己导致口腔溃疡是主要原因{:6_169:} 还真是，口腔溃疡确实很痛 不过一般我吃点含片就不会了:lol 其实除了口腔溃疡，还有舌头起泡惹，这两个简直是口腔杀手