该帮的时候就正常去帮嘛，别人看不看得到也无所谓的，该拒绝的时候也勇敢去拒绝，第一步迈出去后面就好得多了https://img.gamemale.com/album/202508/27/154931w21szdgbtd0b01ds.jpg
之前我也是这样子的()，虽然现在但好多了，要先爱自己，在自己力所能及的情况下，帮助那些感觉可以帮助的人，没必要的话就不需要了
不明确告诉你需要帮忙的就不要帮，很多人用暗示之类的，就是想要找你帮忙还不想还人情
帮了就帮了，帮助别人会令自己快乐；
当然，也需要让ta人知道是谁帮助了ta；
无名英雄固然可贵，但东郭先生的事情也时有发生。
看到前面说讨好型人格，确实蛮像的。
还有评论说要光明正大帮，但是我觉得给人一种你是烂好人的形象好像也不行。
那样遇到喜欢占便宜的人可能会赖上你，而且升米恩斗米仇，哪次你帮不上了说不定还要埋怨你。
社交真的好难哦。我觉得得让自己有明确的边界什么能帮什么不能帮吧
喜歡幫人就幫人，感到累了就不要幫。沒必要糾結。
不用太在意別人的想法吧 想幫就去幫 不用偷偷的 讓你開心的話 就去幫吧
我也是这样的，讨好型人格，但我积累到一定程度就会爆发，所以别委屈自己就行～
這世道都不太會給烂好人好的回報, 不過能堅持自己的話也不是不行
我觉得在别人需要帮忙的时候，偷偷帮忙反而不太好，像那种扶不扶的问题最好还是光明正大的，偷偷可能会伤了自己
确实是有点讨好型人格了 楼主可以自信一点
一定要改！对方人还行就还好（或者帮忙的事比较小）人不好或者事很麻烦万一和自己的利益也冲突的，绝对会内耗（我就是这么过来的），再难受也要改。
有时候我也会这样，但是倒不会说“偷偷”地就是了，不过每当身边人有问题的时候我都会尽可能帮忙，而且很多一些东西或者消息都会无偿分享。但是一来感觉自己有时候过分“帮忙”可能有点鸡婆了，二来有些时候自己很好心给别人讲很多比较有用的和未来一些事务相关的消息，结果身边人很多情况都是直到遇到问题了才又问我，明明很多事都之前都和他们分享过。这样子还是让自己有点很寒心。不过我觉得凡事可能都是有个度最好吧。祝楼主可以早日把握住那个让自己舒服的“度”
哦漏，主动帮人已经很命苦了，偷偷帮人只会让后面越来越难过哇
懂你意思，我之前也有点讨好型人格，被工作磨平棱角后就没那么明显了（光工作累都要累死了...）
帮忙为什么要偷偷帮 正当光明上去帮忙不是更好 还能留个好印象
我觉得分清【讨好】和【分享】是两个概念，如果像小太阳一样分享自己生活中的美好，说不定能聚集一群好朋友。楼主如果向【分享】型人格转变，以真诚打动别人，我觉得也还好~