看看肥胖引发的糖尿病足截肢啊，视网膜脱落啊，牙齿脱落啊，还有皮肤变黑啊之类的，好好刺激自己一下
坚持不了就放过自己吧 平时多走点路就当锻炼得了
QAQ 这个完全凭借自觉和意志力吧 所以吃货彻底躺平
我反正是没坚持下来{:6_167:}
主要是没什么动力的问题吧，没搭子没对象又不怎么爱分享日常当网络男菩萨，健身就只剩过程的痛苦了，没享受到一点健身的正反馈
嘿嘿我也是这样呢，每天跟朋友大放厥词说我要健身，真有时间了能躺着绝对不坐着
没有太坚持下来，有点干扰就容易暂停，比如感冒、加班等
多去体检一下，给自己一点恐惧感{:6_169:}
其实现在不少医院是有减重门诊的，比起自己瞎摸，可以先线上问诊，看看有没有好方案
完全没有动力去健身运动的说，一点是没空闲的时间一点是在健身房里会觉得尴尬（
我的个人经验是，先培养一个“每天拉伸，坚持一周”如果能坚持一周，在慢慢过渡到别的锻炼
当肥胖并发症带来了折磨就会坚定的开始减肥惹
已经3年没怎么运动了，但也是一些体能下降什么的
有同伴就最好, 沒的話就... 把痛苦當快樂吧, 反正有很多的事已然是這樣了
我在自己的桌子前挂了一幅肌肉裸男挂画，提醒自己身材不好的话就吃不到这些男人了
只能等哪一天莫名其妙涌出动力了
阿巴巴(´×ω×`)没法坚持的+1咱运动也是断断续续的～懒～
同懒癌患者，其他别的事都拖延症，运动更是不可想了:shutup::shutup::shutup:
凡事要循序渐进，可以先从轻松的运动做起
想看和想玩的东西太多了，而且平时都在工作实在没时间锻炼
强迫不了一点，无数次有过锻炼的想法根本动不起来