NAPUG 发表于 2025-12-25 01:00:30

胜蛋快乐:-)继续记录下健身的小进程，上周练了腿昨天练了胸！

今天吱福报自动扣款才发现已经坚持了半年多了诶，至少已经扣了7个月的月卡了(◠ܫ◠)，不过今天上称体重飙到了83kg，吓晕，我176来着，不高不低，但是在南方好像高一点辽。大三最重的时候是88kg好像，脸圆圆的，现在83脸不圆嘿嘿，所以长的是肌肉的重量，开心(. ❛ ᴗ ❛.)
练完背爬了半小时的坡，然后晚上原本要看权力的游戏结果被拉去打麻将坐牢(┳◇┳)，我的睡前时光呜呜

有一张臀腿我很喜欢下次再放哈哈( ꈍᴗꈍ)，多多锻炼才能找到肌肉男当对象，吧，应该。最喜欢大肌群，晒晒的手感看着好好的。

凯诺斯 发表于 2025-12-25 01:16:21

楼主的腿感觉挺有美感的惹:$

狂野哈士奇 发表于 2025-12-25 01:17:25

加油加油，期待哪天楼主也能练到像最后一张图一样:loveliness:

娱乐法师火布偶 发表于 2025-12-25 01:25:14

楼主的腿部看着也是很有型了

熊赳赳 发表于 2025-12-25 01:35:40

盯裆猫来咯~~~~
大腿的线条真的好漂亮，继续保持。屁股蛋子看起来好Q弹呀 {:6_167:}

Rg26 发表于 2025-12-25 01:39:56

楼主的腿满好看的，有明显训练的痕迹

skw5735 发表于 2025-12-25 01:53:01

腿练出痕迹了好厉害，我以前完全不想练腿好难受的

毛茸茸兽兽 发表于 2025-12-25 02:10:34

咳咳，还以为最后一张也是楼主，还在惊讶第二张和最后一张变化好大的

轮回2L 发表于 2025-12-25 03:00:15

锻炼还是要持之以恒惹，好像看见大包惹{:6_188:}

HAOoO 发表于 2025-12-25 03:50:55

健身还是要坚持不懈的噜！楼主的臀和腿看起来格外诱人呢~

kibody 发表于 2025-12-25 04:03:40

大粗腿真好看，想抱着磨蹭惹

you9632587 发表于 2025-12-25 08:56:01

楼主胸和大腿线条练的挺明显了啊，加油，贵在坚持

zibatco2 发表于 2025-12-25 09:01:18

哇楼主大腿练得感觉很不错呢~给楼主个支持加油挺好的~也祝圣诞节快乐呢{:4_91:}

一团毛球 发表于 2025-12-25 09:41:43

加油哦~虽然我也健身，但大多都是健身搭子拉着我去的，自己去就会没有动力惹

reober3 发表于 2025-12-25 10:29:38

看起来身材已经有明显形状了呢，楼主加油捏，腿毛很好看惹

Howieee 发表于 2025-12-25 10:39:00

好大好白{:3_46:}摩多摩多

a1010950353 发表于 2025-12-25 10:55:18

昨天在健身房遇到个大哥突然把衣服脱得只剩下内裤站在镜子前开始拍照，体脂率好低

hozy 发表于 2025-12-25 11:02:07

能坚持下来的都是大哥！太佩服了，我也好想有八块腹肌的好身材。

小晨风 发表于 2025-12-25 11:21:13

身材真的很棒呢，尊敬有毅力锻炼的人~

nightmono 发表于 2025-12-25 11:37:51

哇塞，最后一张这个腹肌和腰简直是完美
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