【十三周年】【异界方块】牢D健身记录
本帖最后由 Destin 于 2026-6-9 10:55 编辑大好这里是牢D。
是的这是一期非常正经（非常不正经）的健身记录帖子。
不要给堕落喵，谢谢喵
牢D已经正式健身一周年了，不过今年五月份才被朋友给了一份正式的一周三练训练计划加有氧，在那之前都是跟着B站视频自己瞎练。
之前自己瞎练大体上频率也是三练了。W
话不多说，上图~
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是的，买了一条小巧思短裤（成年人的世界，请直接勾引jpg）
还有足球服牢D特供
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因为平时骑车上下班，还喜欢踢足球，所以臀腿我觉得目前还可以，胸背我要继续练大口牙，我要做大胸肌肉男口牙~
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好帅惹。感觉很有健身成效了，喜欢身上的毛毛连成线真的是太性感惹 好喜欢楼主的腹毛和胸毛，楼主也是运动天菜来的，穿上球服我直接喊daddy。 楼主好性感的体毛惹，看着就很好rua 好涩的裤子，我之前好像也刷到过来着，这个真的可以穿出去嘛哈哈哈哈 omg这真的不是勾引人家点堕落吗，还有这锁链素在？指定是有什么副业{:6_169:} 这健身成果是真不错，踢球露出的大包也很美味呀 牢D哥哥的身材好棒惹，真素让人羡慕了:$
牢D原来这么辣 完全老公级别来的 好棒的身材呀，健身效果真好 听说上腹部毛毛多的性欲比较旺盛，不知道真的假的，诶嘿嘿嘿 天惹，好性感的身材，这位楼主，你也不想我给你点堕落把，快来给我把玩把玩:$:$:$ :$楼楼的袜袜那张好性感呢！胸肌好大好喜欢惹！ 哇哦，雀食是很正经的分享食物了{:4_86:}（bushi）
毛毛很性感，想摸摸{:4_102:}（piapia） 楼主的健身效果已经能明显看出来了 商人弗霖打开异界的百宝袋，袋口微光一闪，一枚【粉色方块】轻巧地蹦了出来。 樓主的肩膀似乎很寬大 感覺挺好的 且健身成果視覺上有佳 繼續努力 足球服真是有种性感味呢，尤其是袜子 https://img.gamemale.com/album/202509/04/083047t3sjzml6szil4o26.gif健身已经看出效果了，练的很棒欸，楼主衣品也很不错 咳咳(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)什么虾线啊～想从最上面划到最下面～～