云南个人行程分享
本帖最后由 旅行中的吃货 于 2026-6-11 13:38 编辑因为忙着搬砖的缘故，距离上次发旅游攻略已经过了好久了，这次带来的是4月初的旅游行程分享，希望能对大家有所帮助。
昆明：气温最为舒适的地方，也是大多数人来云南的第一站。住宿可以定在火车站附近。我当天下午去玩了滇池-西山索道，西山可以选择坐大巴车也可以步行上去，在西山上面还有一个龙门景区，我是直接坐索道下来了，滇池在11月-3月可见大批量的海鸥。晚上可前往斗南花市买花或像我一样去昆明老街散步并打卡翠湖。
P1久香楼的干辣椒炒牛肝菌和薄荷炸排骨；P2福花园的过桥米线。
大理：主要分为苍山和洱海，周边还有一些古镇，洱海分为海西海东两部分，个人感觉海西更适合多花些时间。海西住宿可以住大理古城周边（不是里面，里面超级吵）方便逛古城；住才村码头、龙龛码头方便看日出。海东主要住双廊古镇，有很多亲水房，可以看日落。
先来说说苍山吧，苍山有3条索道，分别是中和、感通、洗马潭，索道价格从低到高，建议上午出发，下午容易刮风起雾。目前洗马潭在升级索道没法去，他是唯一能登顶的索道，终点海拔是3920米；感通是箱式缆车，终点附近有寺庙；我坐的中和，露天双人敞篷吊椅，视野不必多说，从上面下来的时候可以俯瞰洱海+大理古城全景。在景区借充电宝要注意，不是同一个索道的进出口提供的租借充电宝品牌可能不一样（感觉是故意的）。
海西生态廊道很长，途中有三圣岛、龙龛码头、才村码头、S湾、廊桥、海舌公园等景点，并且只能步行或者用景区内的自行车、电动车（电动车吹海风很舒服，自行车会累死，不会有人考虑步行吧…），但如果你像我一样是看完日出就出发骑电动车环生态廊道看风景打卡拍照，那在中午时间段就能抵达廊桥，可以随后前往喜洲古镇解决中饭，可以在那边边喝咖啡边看麦田小火车度过一段惬意的下午时光，时间差不多了就可以原路返回去逛晚上的大理古城了。
海东的交通方式主要是包车、自驾、大巴，各位按需选择就好。主要景点是双廊古镇、鹿卧山、挖色镇、小普陀、文笔村、理想邦。我是打车从双廊到文笔村后就在山上的“扶光里”咖啡店坐着看了一下午的洱海，可惜当天多云没看到日落。
P3哈味园·思茅菜馆的百香果罗非鱼、薄荷炸排骨、水性杨花；P4火烧生皮；P5四季云野的干辣椒炒见手青、牛肝菌铜鼓焖饭、桂花奶白酒；P6苍山；P7洱海。
因为丽江在大理上方，在前往丽江的时候可以看看那种景区之间的站点巴士，可能会比回大理站坐火车到丽江站更省钱省时间。
丽江：有三个古镇和玉龙雪山，住宿可以住古城里面，但要注意不要太里面，有很多石板路不好推行李。我这次没逛白沙、束河两个古镇，主要逛了大研古镇，感官上比大理古城好很多，白天晚上都可以去，感受是不一样的，晴天还能拍到玉龙雪山。这边也有很多民谣小酒馆，不过酒水价格已经有点对标杭州的价格了…
玉龙雪山需要提前7天晚上8点在丽江旅游集团公众号抢票（基本上都是抢大索道，没抢到的话可以试试报一日游的团或者前一天晚上再试试看抢候补），大索道是140元，景区门票100元，专线巴士15元，最早的一班5:30在忠义市场上车，约6:30就到游客中心了。想看到雪山美景也挺难的，要抢到票、早上山、天气好，才有机会拍到日照金山，不然就像我一样拍的全是雾。除了大索道-冰川公园外还有中索道-牦牛坪，小索道-云杉坪以及蓝月谷。我是冰川公园+云杉坪+蓝月谷这一条线路玩下来的，无需走回头路。记得佩戴墨镜、穿好保暖衣物、携带氧气瓶、带上高热量食物（巧克力、可乐等），雪山最高点4680，上升过程中出现高反症状要及时吸氧休息，缓过来后再继续前进，别勉强自己。
丽江到香格里拉的高铁会途径虎跳崖，在接近时会有广播通告，那会可以去车窗拍照。
P8阿妈腊排骨的排骨锅；P9君悦阁野生菌火锅的菌菇锅；P10玉龙雪山。
香格里拉：周围景点很多，纳帕海、普达措、松赞林寺、巴拉格宗、无底湖、梅里雪山。住宿安排在独克宗古城北门或者东门附近就可以。古城里最显眼的就是龟山公园里的大经轮了，大家都出力的话15人左右就可以推动（晚上去挤满了人了却一动不动）。大经幡门票9块，如果风力比较大、阳光正好时很好看，此外就没什么了。松赞林寺有超级多的台阶，注意吸氧和休息，不然容易高反，可以去检票口对面的湖拍照片，效果很赞。
4月属于旱季，纳帕海和普达措那边都只能看到黄草地，我并没有去打卡，但这是个看雪山的好季节。如果想看雪山有两种方式，一个是提前去飞来寺住一晚后早起，还有一个是像我一样在迪庆交运里选择夜游梅里，是个9座小车，大约3点回来接车，6点半左右到达飞来寺观景台，像我这次运气比较好月照银山和日照金山都看到了，开心一整天。途中还会去白马雪山、雾浓顶、金沙江大拐弯、贺龙桥、纳帕海观景台，如果高反了氧气瓶可以管司机要，但晕车贴自己备一下吧，山路有不少接近360度的大转弯。
晚上的独克宗古城龟山公园在灯光的作用下更加璀璨辉煌，并且有不少人会在广场跳舞，有兴趣也可以加入其中。土司宴，主打的还是表演，吃的一般，可以让民宿帮忙预定，一般都有合作。
P11香格里拉牦牛披萨奶酪；P12藏香牦牛锅锅香；P13土司宴；P14月照银山；P15日照金山。
本次出行行程为1天昆明+3天大理+2天丽江+2天香格里拉，一共8天，花费7500+，如果是双人出行并且没有购置特产的话，个人平均消费应该在5000左右，做个参考就好。（拍照技术有限，请见谅）
淡季的云南玩起来很舒服惹，就应该春季的时候去 2年前去过云南，行程竟然都差不多哦，也是昆明-大理-丽江-香格里拉。印象最深的就是普达措，真的超级美。:lol 我下一次和基友就决定去云南惹，还要挑一个吃菌子的时间点
真的馋好久了 雪山看着好美呀，就没见过几次雪山，而且食物也很好吃的样子 上次去云南没去大理和洱海，有点可惜，但其他都玩了 好丰富的行程，淡季旅游再遇到好天气真的很享受 我也好想去旅游啊，可是好忙啊呜呜呜:loveliness:云南真是个好地方呀 看美食感觉很不错惹, 云南都说是春城, 应该蛮适合旅游和居住惹~ 看到楼主分享的攻略想到5年前和前任去玉龙雪山在那里的酒店用望远镜看星星，吃牦牛肉火锅，动不动就吸氧的往事，不禁唏嘘 看起来有很多不一样的好吃的特色食物啊，玉龙雪山真的好漂亮。 云南的生活真的很安逸，想去养老， https://img.gamemale.com/album/202408/03/102143cg4m0k80083qhk80.gif玉龙雪山老早就听过它的名字了，可惜一直都没有空去看，有机会一定会去的 这么一看我也想去云南旅游 謝謝分享
感覺好多菇菇菌子 挺雲南的W 云南除了紫外线比较强，其他都特别好 就差丽江没去过了，不过据说古城逛的地方不多，主要还是雪山吧XD 有机会去打个卡 大理在环境治理后确实旅游体验高了很多 云南真的风景超棒的~玉龙雪山雪景真的很美呢~感谢楼主很棒的旅游分享啦{:4_91:} 居然只要5000元马，感觉还是很省钱的唉