室友好像又生气了——还是睡眠的问题
本帖最后由 chinghei1007 于 2026-7-18 18:47 编辑总感觉我们两个都是INTP的特色
事件过程
礼拜五，礼拜六，室友有几率会 1）十一点半睡觉 2）十二点半到一点睡觉
个人来说我是不可能“突然多精神两个小时”
他对我说：“如果我累的话可以先睡觉”并且提供了耳塞和降噪耳机的选购建议
他在九点到十一点左右会先打游戏
我无法猜测他什么时候想睡觉，一般我会十一点半到十二点回去
只会看见两个情景
1）他明天需要跟朋友做运动 或 学校有活动，所以十一点半已经关灯上床带眼罩
2）他没事干，一般会洗衣服，等到十二点半才会慢慢叠洗好的衣服和洗漱
如若是情况二（大概有6-7成的几率）
并且在洗完衣服之后把衣服摊在床上，等到他睡觉之前才会慢慢叠衣服
衣架的掉落声，鼻敏感特有的咳嗽
加上我们有那种特别智能的水机，特别大声
他在打游戏的时候，一般都会使用泡沫轴放松肌肉
那种瑜伽垫跟泡沫轴摩擦的声音
基本上没有任何一款的耳塞能够堵住
那天礼拜天，我特别特别累，明天还要上班，还刚好就是情况二
我们两人默认就是，他主动关灯就是表示要睡觉，我坐床上也是表示要睡觉（不过他一般不怎么管就是了）
我差不多11.45坐在床上，十二点带眼罩耳塞全上了，我知道他应该是不会管
我不清楚他是什么构造，除了叠衣服跟泡沫轴，他整理桌面还经常会掉东西到地上
不出所料他的噪音搞得我整个人都清醒了，12.35我就坐起来干公司的事务
个人观点就是，无法睡觉，躺在床上就是浪费我的人生
如果下一天他要上班，他从来就不会比十二点晚入睡，我的判断是他礼拜一不需要上班
结果他12.40就洗漱上床了，我被吵醒的精神状态一般能够保持一个多小时
他也直接把房间的灯给关了
我开了我自己的书桌灯，反正他有眼罩就应该不是问题
不过我发现，我的判断出错了，原来他明天是需要上班的，而且还是六点半起床那种
我就纳闷了，他的精神是什么做的呢，看他也是需要至少七个小时睡眠的人
不过当时的我被吵醒了，知道自己脾气不算小，因此当场我没有说什么，精神放在公司没干完的事就好了
处理公司事务到一点左右就停止了
我自己没有特别想“报复”的心，就是要等我这个精神劲过了
虽然心中有“你这个音量，是怎么好意思让我先睡的啊”的想法
或者说他进来一年多了一直都是这样，我已经习惯了
变成平常心了
至于我什么时候知道我的判断出错呢
我上床的时候，他的呼吸显得有点生气地感觉
我也不知道他是鼻敏感堵鼻还是什么
听上去是少带抗议的呼吸
所以，我的静音巧克力键盘是会吵到他的
非常不幸我掀被子的时候扣到了我的手表，表带被被子扣到了
发出来啪的一声，他的反应给我是已经醒了
所以表带是会吵醒他的
我已知掀被子是特别吵的，他在床上就像过动症一样
同样耳塞一点用都没有
所以我个人来说是会全力控制自己固定一个体位，不动被子
等他睡着才挪一下
看他反应，所以我上床是会吵到他的
或者是混合着以为我故意耍脾气吧
我就从他一进来纳闷到现在，他难道，已经很尽力在安静了？
我一般就会用这种想法，他已经很尽力了
只是达不到我的标准，我也就不需要特别说什么了
因为在他眼里我会变得非常控制狂
蒜鸟蒜鸟，他有尽力我已经觉得很好了
最近事件（这一个礼拜左右）
到了下一个星期四，我在公司工作到十一点才下班
也是有点累吧，平常他也十一点半到11.45入睡
回去看到他翘着个二郎腿在打游戏
整张床都是衣服
我心里面就知道了今晚没有十二点半都不用睡了
我就坐床上到十二点半一直没有特别大的反应
刷着手机，也不需要躺下（一趟我就很想睡觉）
他续航差不多到十二点半就睡觉了
到昨天礼拜五，可能他看我没有什么反应？
我还是11.45左右做上床表示我要睡觉
心里预计需要等
他在12.20左右收瑜伽垫
在厕所憋了45分钟才出来，听音量应该在里面打了两场游戏（半小时）+洗漱（十五分钟）
差不多12.50，硬生生站着十五分钟不动，只看手机
因为我属于那种闭目半小时就能挤出多一小时的续航时间
所以我也没干什么，结果他就玩到1点多才睡觉
我一般情况下都是看他表情判断什么时间能入睡
他带着一点不屑，呼吸节奏，鼻子上天
我看上去是他好像想干点什么的模样
不过我也没看出点什么
像上面我说的，他的睡眠时间从来都没有稳定过
就是现在表情比较怪异，睡前活动比较怪异
他好像很想让我生气的模样
但是没有给出相应的反应
也就一点多入睡了
结果他今天早上是需要六点半起床的
我：？大哥你的睡眠不是睡眠是吧
也是早上把我吵醒了，一般来说我是没有什么表情的
早上还是鼻子特别上天的感觉，不会是他想搞我吧
我还是没干什么
他出门前，我的表还是被子扣到了表带“啪”，
他突然大口吐气，气门就跟猪鼻蛇一样
听得我一愣一愣的，该不会是被我的表带搞出PTSD了吧
我时常都会反思自己到底是不是太吵了
他在下班之后
玩弄他乒乓球排的砂纸声，热风枪声音
或者是他吃东西的时候不闭口的口水混杂声
没有使用耳机的习惯，看视频习惯外放
（外放问题沟通过了，我在的时候他一般会带上耳机）
（之前他在我练字的时候就会戴上耳机，我用电脑的时候就酷酷外放）
（既然觉得我链子的时候会吵着我，为什么觉得我用电脑的时候不会吵着我，个人不懂）
（有人就要带上耳机这件事好像为他带来了很大的压力）
鼻敏感专属边吃边咳嗽
还是整理桌面就会库库掉东西的音量
房间里面回音实在是太吵了
很多时候他拿着筋膜枪就是三个小时
让我很多时候都会跟自己说“根本不用反思”
我噪音满级都没有他的大声，我们来就不是什么又是没有搞很多兴趣+声响的人
我个人态度就是
室友的任何一个动作，音量都不怎么在我的接受范围之内
等了半年左右我现在就差不多习惯了，除了外放不行，其他我都没有做出表态
在不自知自己很吵的情况下说出“你累的话可以先睡”
我已经是满头问号
跟朋友和家人讨论这件事
统一判断 他好像在抗议
“我想睡他就必须要跟着睡得控制狂行为”
我们：？
他的表情让我觉得他是真的很尽力在安静了
虽然无卵用，那我就必须要死顶着，顶到他睡觉那一刻
难道我一屁股坐在床上让他有很大的压力？
我一晚比你晚睡了二十分钟他就这么大的反应
还有表带PTSD
如果我真的要唱反调，故意为难他
他六点半要起床上班，但是我可以睡到十点才准备上班
我完全可以做自己的东西搞到三点睡觉
我都有足够的精神
肯定是玩不赢我的，我也就模仿他不小心晚睡了三个小时而已
我也可以像他不用做什么通知
翘着二郎腿打个游戏先
不急~
虽然。。。我觉得没有必要这么干吧
但是论本钱我肯定足够能往最麻烦的地方玩
他的情绪稳定程度也非常INTP
我不知道他在想什么，但是我能捕捉到他不屑和心情不好的表情
一看表情就已经知道他做了什么 -> 感觉非常良好
当然我也做过不少让我自己感觉非常良好的事情
之前他外放，我也会跟着外放听自己想听的东西
（好像就没有了，就这个外放我是会守着底线，其他我都没怎么感受）
（非常意识流的一篇贴文，确实是我想到什么就打什么）
（目前心情还不错，除了满脑子都是问号以外）
今晚他会什么时间入睡呢？
他今天睡午觉了，所以我的判断就是会搞到凌晨一点半才睡觉
现在晚上六点半，我出去吃饭之后就会呆在公司鬼混
（其实不用上班，就是因为这些破事，呆在公司还比较舒服）
那我就十二点半才回去了~结合洗漱我起码一点才准备好
就看看今晚我猜测准不准确吧
准确了，或者他比这个时间还晚，相安无事
不准确，他要早睡了，那在他眼中，就是我故意的吧？
不过我自己好像也不太在乎他心情好不好就对了
他都在这一年半了，我差不多都习惯完他无时无刻的噪音了
反而他不习惯我就更好玩了
虽然我也不是什么稳定的人（INTP的自信）
但我确实没有特别要唱反调的意图
要唱反调的话，公司是我避风港，我天天凌晨一点才回去宿舍都不会影响我的睡眠
他好像好生气
我好像好坏哦
遇到生气的室友你们会怎么处理
额，你这个室友是不加双引号的室友吗?如果不是的话，这个年纪没有什么是一发不能解决的:P 是真室友还是男朋友，如果是普通室友还是搬出去住吧 说起来我室友开始的时候是那种要别人睡觉了他才能睡着的类型，不过差不多现在一年了好像就没这样的习惯了hh，室友生气的话还是直接讲清楚比较好？ 个人感觉能换室友还是换吧，长期影响睡眠还是挺折磨人的{:6_169:} 这种情况确实比较难搞……如果真不行还是申请换宿舍吧……{:3_59:} 对方看着是比较难搞的类型，最好还是直接换宿舍 {:6_200:}能换宿舍就换吧，直接一劳永逸惹 惹，出问题了还是最好直接换惹 還是不要互相折磨了，能換就換吧。 惹(´×ω×`)咱高中和大学时也是被室友的声音折磨到直接走读的……要么就敞开来都约定好，要么就换咯(´×ω×`)免得折磨 原来是真是有吗，那要么聊聊讲清楚，讲不清楚就换吧 室友之间睡眠不和就是折磨，看起来楼主还是很敏感的人，那就没办法咯只能换或者一个人住 个人觉得不是很好的关系的话，还是搬走算了 实在调节不来能换宿舍就早点换吧，大学宿舍这种设计真反人类吧:shutup: 睡不好觉真的会崩溃，能换就换吧 有矛盾的话还是尽早讲开吧，对方开上去就是神经大条考虑不到别人，和他拉扯到最后也只是给自己上压力。不行的话就只能赶紧换宿舍了，拖着肯定解决不了问题 作息这方面的冲突第一是不好调和，第二是影响重大。还是不要拖着不管比较好？早晚要正式爆发矛盾的 调房有点像在开盲盒，不过作息真的很重要，不好的话会影响一天呢 睡眠不好人是真的会很暴躁的，所以我的建议还是尽早搬走的好