首页 › 五花八门 › 论当代高质量人类的作息时间长短

连接十字 发表于 2022-8-7 17:36:33

断断续续因为学习工作三四点睡觉七点起床的经历已经让我习惯性晚睡了，或者说强迫性熬夜也不为过:(

一线银 发表于 2022-8-10 08:34:17

其实睡得还挺早的，不过天太热了，最近老是5点就醒了。

白犬 发表于 2022-8-16 01:27:25

個人最低也要睡八小時
沒睡到第二天精神會很差...
很羨慕那些一天只要睡四五小時的人

elne02 发表于 2022-8-16 01:35:56

可能的話還是希望盡量能睡到8小時
但年紀越大睡眠品質就越差了...
現在每天能好好睡上6小時就覺得挺開心的了

polkpi 发表于 2022-8-16 02:04:01

晚上一小时   下午五小时（？）   我感觉我要变成新人类了

ulf532 发表于 2022-8-17 20:02:43

什么叫做美国作息啊(自豪

C2741343341 发表于 2022-8-20 15:08:56

虽然说经常熬夜但是会通过这种方式来安慰自己：哪怕我是3点钟睡觉 只要我睡到早上十一点那我就是睡了八个小时 健康作息 好耶！

唐默默 发表于 2022-9-10 15:39:10

一般来说是6小时往上，周平均7小时的样子

hello77 发表于 2022-9-12 09:13:51

工作之后睡觉不要太规律

pighow 发表于 2022-9-17 01:48:35

2-4小时，这是我能说的吗，确实平时作息时间不固定

wehina 发表于 2022-9-19 14:06:28

那些可以睡10小时的真让人羡慕。

thm1544 发表于 2022-9-19 14:07:15

大家睡的都好足，感觉只有我在无脑熬夜哈哈哈

maloner 发表于 2022-10-12 22:44:39

8小时是肯定没有了，大概在6h左右吧~不过冬季来了，我的睡眠时间大概率要延长了{:4_114:}

gh123450 发表于 2022-11-8 01:40:30

我通常睡八个小时。

惜恨君 发表于 2024-4-23 19:49:23

睡眠这个问题吧……反正对我很是问题。
我最近每天可能一共只睡4-7小时，感觉很不健康，虽然之後可能补觉什么的，但总是感觉睡不够，一整日都疲惫兮兮的。不久前周末一睡直接睡了11h，太累。

chenfeng6 发表于 2024-7-9 21:17:41

大概每天只睡5个小时左右，加上午休差不多就有6个小时

ELR 发表于 2024-7-9 22:18:39

8小时，好奢侈的睡眠时间，一般来说我睡眠时间没那么固定吧

ghizuru 发表于 2024-12-30 11:47:56

不熬夜,不午睡,每天基本7小时以上的睡眠~

TanZhe 发表于 2025-1-13 12:53:17

一般24点之前就睡，拖晚一点点就1点之前，不过也不是躺上去就有困意，大概还是要半小时才能睡着。

case1 发表于 2025-1-13 13:58:24

六至八小时左右，毕竟现在放假了。
但是如果在上学期间，能有六个小时就不错了:Q

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