白绿原小健 发表于 2024-11-20 17:01:27

这就需要大量锻炼+大量吃东西了，有些人的基因就是天生难胖

2674820557 发表于 2024-11-20 21:47:09

楼主看起来好嫩惹，加油惹，期待你变成壮熊的那天

大河内太 发表于 2025-2-19 03:22:51

还挺有清纯感的惹
学生味儿还素很足的.JPG

万俟 发表于 2025-3-28 15:44:26

楼主好可爱啊，相变壮就要多吃多锻炼啊

找乐子企鹅仔 发表于 2025-3-28 23:00:00

把第一张后面是线还是管子什么的看成呆毛了，咱没救了(确信)

莲一 发表于 2025-3-29 01:01:01

楼楼长得好像我一个大学同学啊！还好是在上海，不是在四川欸~
壮一点只能多吃多练多运动了{:6_169:}

是阿行嘞 发表于 2025-3-29 08:41:15

多补充蛋白质，健身。基本上就这样惹，你也可以问问deepseek或者是grok~

reober3 发表于 2025-9-19 18:30:00

https://img.gamemale.com/album/202509/01/221445xbbl37brkr96ibnr.gif惹，原来21年就有发帖问变壮的帖，总之什么时候都不迟，现在就不错噜
楼主好嫩，像中学生

神交祖师 发表于 2025-9-19 21:52:09

25年才看到楼主简直是我的损失，有点像我的初中同学，都是超级嫩的感觉

柏芸 发表于 2025-9-20 20:21:09

嗯…感觉还是多吃，然后运动也尽量做那些增肌的吧？不过我感觉楼主本身就真的很帅气了

大白呀 发表于 2025-9-20 23:15:23

多吃是最重要的，有的人瘦胃口不大吃不胖可能是因为脾胃虚弱，可以看看中医，正常合理饮食回变胖的
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