忘了是谁总之说
发表于 2022-12-7 19:46:29
感觉健身很难达到持久，坚持住
新人不会
发表于 2022-12-8 10:04:51
所以我是肥宅果然是必然的嘛
15727981213
发表于 2022-12-8 10:24:53
楼主找到了适合自己的路，继续加油吧
烤啦啦啦啦
发表于 2022-12-10 14:34:39
大大的胸肌啊，如果运动量够大的话应该没必要控制饮食吧？除非是参加健美比赛要减脂之类的{:6_165:}
a136532120
发表于 2023-2-3 02:26:50
每天都要练吗，我看其他视频说要练一天休息两天，不然肌肉恢复期不足
克多尔柏
发表于 2024-2-17 14:16:31
楼主好厉害啊，能一直坚持下来
tmlie
发表于 2024-2-17 16:11:40
很厉害，变化巨大，谁不喜欢好身材:'(，向题主学习