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日志

夜深了，还是睡不着

热度 34已有 98 次阅读2026-2-21 23:42 |系统分类:生活日志

各种方法用了，催眠音乐，5d脑波，白噪音，调整呼吸，褪黑素，是不是再锻炼40分钟，再试试睡不睡得着
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