日志
2026年03月22日 身体数据记录
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减肥进行中，不定期记录一下自己的身体数据
最近训练量上来了 上节课做了200个二头弯举 人都麻了
体重127.9kg BMI 41.8 体脂率37.0% 体水分量 57.7kg 脂肪量 47.3kg 骨盐量 4.4 kg 蛋白质量17.7kg
肌肉量76.1kg 肌肉率 59.6% 身体水分 45.1% 蛋白质率 13.8% 骨盐率3.4% 骨骼肌量 42.1kg 内脏脂肪等级 24 基础代谢率 2111kcal 推测腰臀比 1.1 身体年龄31岁 去脂体重 80.6kg
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