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日志

9/4/2021

热度 29已有 748 次阅读2021-4-9 21:04 |个人分类:日常|系统分类:纯水（首页不显示）






今儿最后没有去训练，难受。
和哥约的5点，可中午想睡个午觉，笃定的把闹钟定在4点响，然并卵没有把我给闹醒...一觉睡到5点17分醒...
之前还立了牌坊“肯定不迟到...”着实打脸。
可能这段时间有氧做多了，弄得有点训练过度了（一周4天有氧，7天力量训练）。
持续3天午觉直接睡到下午5点...应该是身体太累需要休息了。
最后还是决定今儿歇了，为了更好得下一次训练，不能划水。





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