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日志

第二天报道，坚持每天五十俯卧撑

热度 26已有 160 次阅读2022-10-25 21:31 |系统分类:纯水（首页不显示）

属实是个四体不勤五谷不分的人了，加油瘦下来，之前106现在118的了，更重的时候肚子还会挺起来，然后我就节食瘦了点了
16

震惊
感谢
关心
9

加油
有爱

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发表评论 评论 (2 个评论)

回复 wh513725 2022-10-25 21:48
加油吧，不过节食建议适量就好太过的话会适得其反身体也会吃不消
回复 曾经沧海难为淼 2022-10-25 23:02
做俯卧撑效果不会很明显，体重大还是建议多做有氧，跑步、跳绳不推荐，可以动感单车。不伤膝盖。配合饮食很快会瘦下来的

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