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日志

九段第三天

热度 80已有 193 次阅读2024-8-12 20:51 |系统分类:纯水（首页不显示）

今天练胸和背
但还是感觉没啥状态啊
重量没冲上去
反而还下降了
74

震惊
感谢
1

关心
3

加油
1

有爱

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发表评论 评论 (2 个评论)

回复 不知所谓 2024-8-12 23:21
你这个安排不合理啊，胸背都是大肌群，同一天练练不透的，还容易疲劳
回复 爱辉永远 2024-8-13 18:37
不知所谓: 你这个安排不合理啊，胸背都是大肌群，同一天练练不透的，还容易疲劳
啊，这样的吗，我跟着训记上面练的

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