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日志

2025-01-10

热度 140已有 401 次阅读2025-1-10 21:09 |个人分类:闲谈|系统分类:私密（首页不显示）

冬天很容易长肉，除了吃得多以外，活动也被温度限制，但其实夏冬也是利于减肥的，两个相对极端的环境，对身体都是一种考验，自然容易消磨肉体。
要是不愿意靠运动来减肥的话，那可以受点其他苦头。维持体温消耗了身体大部分能量，所以让自己感到冷就可以了，但要注意不要失温。
去掉袜子、毛衣、绒裤诸如此类，让手脚变凉，然后感染全身，延长待在室外的时间，当然还有限制饮食，饥饿是难免的，大概一碗不溢出的米饭就行。
最后，这是一个馊主意，不愿意运动大概也受不了这种方式，反正长点肉也没什么。
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