上午值完班补觉，下午把本周最后的几个办公邮件回了之后，就难得去户外的平行公路上跑了个折返，估计大概有个四公里。没想到平行公路的尽头重新把路修了一遍，跑完回来后继续做了五六组的高拉背。可最扎心的就是体重了，我这周除了主班那天没有动，其他每天都保持运动的啊，然后吃饭也控制好了量，也没有吃零食，为什么今天体重竟然是81.8啊！虽然知道不能每天都顶着体重秤看，但是一周下来一点变化都没有，看来至少吃饭的量还是需要再减少一些了。