GameMale
登陆 / 注册 搜索

USERCENTER

SEARCHSITE

搜索

楼主: 谢达子

[杂谈] 高敏感人群如何减少内耗?

    [复制链接] |关注本帖

新春福袋

放空、招人倾诉、抖抖自己的猫猫狗狗、看自己喜欢的书、听点纯音乐。这些方法应该有帮助吧
回复

使用道具 举报

荒野大镖客:救赎 II禽兽扒手森林羊男符文披风神圣十字章月陨戒指野兽之子

回复

使用道具 举报

新春福袋【新手友好】昆進

hymnit 发表于 3 天前 手机端 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
我和楼主一样,我的方法是,做自己喜欢的事,。如果你不舒服一些东西,你先审视自己,看有没有做错,没问题就不要管任何东西。其实最重要的是,要会自愈自爱,喜欢啥做啥,不要在意那么多。高敏感最内耗的是太在乎别人感受,你要多爱自己,多为自己考虑。
回复

使用道具 举报

新春福袋【新手友好】昆進

hymnit 发表于 3 天前 手机端 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
SFSEFD 发表于 2023-1-25 23:23
我是高敏感人群,而且是超高敏感的那种,但是我决定摆烂,爱咋地咋地吧⊙︿⊙ ...

摆烂没必要,你要相信所有美好的事物,并学会自爱自愈。我自从4年朋友闹翻,我就不再那么敏感,明白了很多东西,真的要做自己喜欢的事,多考虑你自己,自爱。
回复

使用道具 举报

阿列克西欧斯(Alexios)丹尼爾·紐曼魯杰羅·弗雷迪羅素·托維迪恩‧温彻斯特威克多尔·克鲁姆迈克尔迈尔斯

回复

使用道具 举报

陷阱杀手石肤术生化危机:复仇【新手友好】昆進红玉之心质量效应三部曲药剂背袋

我一般都是自己耗自己,有时我会喜欢这样的自己,有时候又会很讨厌这样,感觉超级矛盾
回复

使用道具 举报

王者之盾巴基晓月终焉月光骑士月光骑士钢铁侠安德森‧戴维斯和你一起飞行的皮卡丘寶可夢 Pokémon

我自己不知道算不算惹,别人找我搭话,会下意识离开,不是很想交流,可能也算敏感
回复

使用道具 举报

灵光补脑剂黑龙幼崽红龙幼崽捡到了肥皂千杯不醉收到情书GM論壇進階勛章

我觉得我算是高敏感吧?emm,碰到和对方说话对方没回我的情况,以前我也会思考种种可能性,后面不知怎么的,我就懒得去想这些了,觉得多想这些好麻烦,只会感觉到一丝尴尬,但过几秒就好了,大不了过会再说,生活中大多数都是真的没听到你说话才不回的,要是碰到故意恶心你的,那以后除非必要场合,那就不和他说话了。
回复

使用道具 举报

灵光补脑剂神秘商店贵宾卡红玉之心萨赫的蛋糕新春福袋

出现内耗后可以尝试直接找比较熟的人问当时真实情况,大概率不是你自己想象中的那些坏情况,当不好的幻想被打破的次数多了这种情况应该能得到一点改善
回复

使用道具 举报

一国之主【圣诞限定】心心念念小雪人夜魔护符星芒戒指阿拉喵?神灯夏日柯基吃饱金币的Doge史莱姆蛋神灯玄生万物

回复

使用道具 举报

恶魔城红玉之心GM論壇榮譽勛章牧羊人香喷喷的烤鸡山猫图腾眼镜蛇图腾

首先接受自我,其次不要在意他人,自己保证自己做到最好就行。太过于紧张容易精神崩溃
回复

使用道具 举报

守望者指挥官徽章千杯不醉捡到了肥皂收到情书变骚喷雾驯化黑龙幼崽日荒戒指

回复

使用道具 举报

不灭狂雷野兽之子召唤古代战士暮光独角兽幼崽传说的黑道-桐生一马月影狼荒野大镖客:救赎 II春之歌收到情书

回复

使用道具 举报

眼镜蛇图腾山猫图腾猎鹰图腾TRPG版塊五花八门版块质量效应三部曲【新手友好】昆進

回复

使用道具 举报

史莱哲林时间尽头的虚空星光彩虹小粉驼秘密空瓶珊瑚泡泡鱼“普罗米修斯”神圣十字章不灭狂雷黄金树的恩惠

回复

使用道具 举报

有去搜索些关于心理方面的资料,看看有没有救。
得出个华佗三连的结论就摆烂了。
目前就靠逃避与人的接触来缓解着,既然都是雷区就待在舒适圈坐以待毙吧。
回复

使用道具 举报

新春福袋

本帖最后由 川海风 于 2023-1-26 11:47 编辑

本可也素这样惹,别人说一句话大脑就会演绎130种情况,脑补他素不素不喜欢本可。
动作和表情也会细心的考虑,感觉活的好累,总是受伤
回复

使用道具 举报

荒野大镖客:救赎 II森林羊男牧羊人GM論壇進階勛章海螺号角念念往日士官盔生化危机:复仇

回复

使用道具 举报

牧羊人新春福袋

回复

使用道具 举报

炼金之心召唤古代战士石肤术咆哮诅咒雷文克劳黑暗交易思绪骤聚神秘商店贵宾卡

最好的方法就是转移注意力咯,打打游戏,在鸡群和姐妹一起发癫,忘了就好了
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

文字版|手机版|小黑屋|GameMale

GMT+8, 2023-1-29 15:02 , Processed in 0.104225 second(s), 142 queries , Redis On.

Copyright © 2013-2020 GameMale

All Rights Reserved.

快速回复 返回列表