日志
- 我绝对不会放过任何一点细微的“精神回报”
- 我的锻炼因为急于求成而伤到了自己，这太……蠢了 坏了，至少这句话三四十倍的内容莫名其妙没保存，我烦躁且没精力了，先丢在这，等我想起来时再改吧。 丢这给我自己当个提醒，麻了，保存也没有，写这些玩意很耗精力的…… ...
- 对于嫉妒，不经过分析的情绪处理
- 嫉妒应该都是“怒他人有而我没有”吧？ 而我明明可以想想“我有而他人没有的”。 （我能做到尽可能客观的对比，但完美客观本来就是不存在的，所以完全不必觉得这种对比无力和愚蠢。） 再次强调，这不是自欺欺人。 这在我看到的心理健康知识中应该是学会自尊，而不是去愤怒和怨恨自己所没有——这其实是自尊的另一种体现 ...
- 读书笔记：《非暴力沟通》，深入理解自己做一件事的动机
- 这是由QQ空间的日志改写的，或许会很主观化？ 希望这些知识能帮到别人，但由于这只是书中其中一段的摘抄，我猜影响的日期会有限。 如果有人看到这个方法并且得到了收获，那确实是很好的，我会很高兴。 但如果他过段日子又陷入了负面情绪，那我个人的猜测是他内心深处的负面情绪急需要发泄，以及需要别人的倾听/理解/安慰/ ...
- 因为别人跟不上我的话题而感到内疚的自我分析和整理思路
- 近期我因为为别人的感受负责而痛苦，但这是不对的，非暴力沟通中提过这点。 我谈及到爱好时会自然的用分析的方法去表达我的喜爱：我会慢慢解析为什么这个东西会值得我喜爱，以及这为什么是我喜欢的点。 关系链是这样的：我表达了我的想法→别人没法理解→别人感到迷茫/因为不理解所以回答牛头不对马嘴/因为不理解就发表不 ...
- 现在成了传递不到的感情了
- Marshall Rosenberg，生于1934年，国际非暴力沟通中心创始人，全球首位非暴力沟通专家。 逝世日期 2015年 好人不长命啊……还不够长。 我本来还想写感谢信提一提自己因为他的书受到的帮助和我是怎么用非暴力沟通帮助别人的，又帮了多少人…… 我就好像多了一个素未谋面但交流亲密的老师，他的观念是如此的开放，态 ...
- 一段自己很喜欢结尾的自省以及或许有参考性的思考方法
- 近期我还是陷入了不自觉的焦虑，我的母亲主动点出了这个问题，我得想想了。 有以下几个可能的原因，我和一位很久没见的亲密的朋友暂时修复了关系，而我急切的想再见到他。其他原因也可能是最近睡眠质量不好导致的精力变差。 所以，为了以后不再出现不自觉的内耗，我需要时不时的对自己的 ...
- 自省和思考。
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https://music.163.com/song?id=18176872 意识到了自己多愁善感带来的影响。 因为一些原因前段时间的情绪容易激动，产生了很多不冷静和不现实的想法，对别人造成了影响和困扰，我感到愧疚。 好在我开始做了。 在这期间认识到了自己能力和文笔的不足，需要漫长的学习和时间去积累才能让成品够看。 但是目前 ...
- 阴阳师清佛面养成ing……
- 给两面佛凑了个攻攻暴针女土蜘蛛orz，清姬的二号速度火灵和食发鬼的魂土冲突了……得想办法换了
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