每一次跑步啊，都是一个你自己认识自己的过程。

我跑步，我就觉得自己是在挖一个隧道。头一公里，你眼前会越来越黑，但你身后有亮光。就像挖一个隧道刚挖进去，这个时候你要想撤退，完全可以。但是跑到第三公里的时候，过半了以后，你后面的亮光也不见了，前面的亮光也没有。那是人最绝望的时候。但是咬咬牙，再跑一公里，你就看到前面的亮光了，你那个时候隧道就快挖通了。然后你的速度就开始提起来，整个就充满希望，跑完最后一公里。
——撒贝宁