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楼主: SS_FRISK
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[实景秀] 帕梅拉 - 10分钟暴汗有氧内啡肽UP 欢乐高强有氧舞步 (PamelaR...

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缘起星空
    sb123 发表于 2023-1-30 22:00:08 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    楼上减肥的要不要试试波比跳~燃脂超高效（doge）
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    卡利亚权杖虚空之海的鲸雄躯的昇格『随时随地开启！』幸福的小阿尔『随时随地开启！』夏日柯基极·龙の意可怖的眼球 『先知灵药:真视』
      帝王心術 发表于 2023-1-30 22:03:15 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      換個男MODEL會更有動力(X) XD 單純想看壯男跳(O)
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      风物长宜不曾寄出的信件『迷翳森林回忆录』『灰域来音』保加利亚妖王诡案谜集·黑夜之星『星河碎片』夜灯秋之歌
        crossing2013 发表于 2023-1-30 22:35:48 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        啊,收藏了,看了十分钟,已经很累了,今天的运动量已经够了
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        黑豹普隆普特·阿金塔姆成年独角兽暗纹鲨黄金树的恩惠不灭狂雷春之歌史莱姆牧场乔纳森·里德
          萨姆奶卡阔以 发表于 2023-1-30 22:37:07 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          感谢分享，健身打卡每次都是从未开始，永远的第一天
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            ARSDARF 发表于 2023-1-30 22:40:00 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            已经看了十分钟了，什么时候开始见效
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            亚索月影狼晓月终焉旅行骰子！卡利亚权杖
              黑达克 发表于 2023-1-30 23:02:44 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              过年期间要出门见人，所以完全不敢吃太多惹，除了除夕夜，后面几天都是正常吃喝，没有怎么胖。
              以后可能会用到~ 谢谢分享。
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              雄躯的昇格净化污秽的天照超级名贵无用宝剑荒野大镖客：救赎 II风物长宜Joker莱因哈特·威尔海姆冒险用指南针『不败之花』诡案谜集·黑夜之星
                #Compass 发表于 2023-1-30 23:15:39 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                睡觉前应该避免看这个的
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                男巫之歌信仰之心不灭狂雷月影狼情难自抑泰比里厄斯神奇四叶草九尾妖狐·阿狸缘起星空
                  Freeze123 发表于 2023-1-30 23:35:47 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  感觉没有锻炼习惯的人群不适合hit
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                  裸体克里斯光之战士格拉迪欧拉斯红心玉诺克提斯·路西斯·伽拉姆最终幻想XIV亚当‧简森超人自由性感男神GM
                    费什的晨光早餐 发表于 2023-1-30 23:46:16 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    之前天气还暖和的时候有跟练过睡前舒缓，天冷了瑜伽垫都不想打开了
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                    永浴爱河虚空之海的鲸永远的克叔吃饱金币的Doge裸体克里斯征服之王我的天使钢铁侠旧日支配者—克苏鲁男巫之歌
                      歧路歌 发表于 2023-1-31 00:09:33 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      大家有试过不？真的能减肥吗？收藏起来明天就叫上老妈一起跳
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                      没有梦想的咸鱼真理世界『落樱缤纷』雄躯的昇格泰比里厄斯实现梦想業火死鬥追忆永浴爱河净化污秽的天照
                        silencedonkey 发表于 2023-1-31 00:09:44 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        感谢分享健身视频，经常开始但总是坚持不下来
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                        大天使之杖 『先知灵药:真视』风雪之家龙鳞石『不败之花』史莱姆蛋禽兽扒手月影蛋六出冰花不曾寄出的信件
                          七曜魔女 发表于 2023-1-31 00:20:25 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          看着强度挺高的样子，要是跟着做一次感觉是要把一周的运动量都做完了（x）
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                          乔纳森·里德传说的黑道-桐生一马守望者雷涅尔幻象沃特·沙利文岛田半藏文森特‧瓦伦丁加勒特·霍克库伦 (审判)Doc
                            阿斯蒂芬方块 发表于 2023-1-31 00:56:11 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            原来是健身视频，感觉要吃灰了
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                            超级名贵无用宝剑『星河碎片』永远的克叔Futūrum（未来）丹·雷诺斯Drover星光彩虹小粉驼士兵 76杰西·麦克雷
                              majorw 发表于 2023-1-31 02:38:46 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              收藏即使锻炼，虽然我一直有保持每天20km的骑行，但强度过高的有氧运动还是算了
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                              真理世界
                                上树 发表于 2023-1-31 03:49:17 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                看着都觉得累还是躺平比较舒服
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                                血石长花的蛋荒野大镖客：救赎 II美恐：启程驯化红龙幼崽守望者指挥官徽章森林羊男驯化黑龙幼崽GM論壇榮譽勛章露娜弗蕾亚·诺克斯·芙尔雷
                                  Darksong 发表于 2023-1-31 11:46:49 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  懒癌末路233，暴汗健身感觉还是得注意点，现在疫情过去没多久，还是得量力
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                                  冒险用指南针射手的火枪火柴 - Gamemale冥界魔眼GHOST夜灯不曾寄出的信件诡异的灵魂石虎头怪『眼榴』
                                    黑夜下的灯光 发表于 2023-1-31 11:59:39 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    感谢分享，有机会再试试这种吧
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                                      百事我爱你 发表于 2023-1-31 12:10:49 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      感谢分享  但是锻炼是不可能锻炼的。
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                                      没有梦想的咸鱼预知水晶球炽天使之拥『伊黎丝的赞词』纯真护剑『随时随地开启！』『随时随地开启！』神奇四叶草深渊遗物夏日柯基
                                        zhuovboyan 发表于 2023-1-31 12:18:59 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        0-0 还记得上次楼主分享的健身健美操呢~
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                                        雄躯的昇格极客的晚宴卡利亚权杖实现梦想Joker『不败之花』双向圣杯：咒术循环仪式II龙鳞石征服之王岛屿探险家
                                          Tzx_tuzi 发表于 2023-1-31 16:47:38 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          有做帕梅拉的全身燃脂和腹部训练，但是因为手脚不协调，一直没试过帕梅拉的燃脂舞hhh
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