试过,但是好像没啥效果
有一段时间晚上确实要放着歌才能入眠,但是我是直接播放我网易云的红心歌单
但是你不要给我随机到这么嗨的歌啊!我快睡着了你特么给我飚一句高音直接给我整清醒了
每天基本必听,很喜欢Gracie K妹妹
虽然我经常失眠,但是我觉得睡不着还是防空自己比较好。有任何能够吸引我注意力的东西我都睡不着{:6_188:}
偶尔会听,开些环境音真的比较好睡
睡眠质量还可以 所以基本不听 不过偶尔会找来听听看
不明白什么是asmr,但是睡觉我习惯安静地睡
听着声音我会睡不着,一般都是想着打游戏的场景就睡着了
让我联想到了某天瞟到一眼的撸管asmr,恩,挺有意思
不太感冒吧,感觉asmr甚至有些会让我感到有点不自在
我可以说是超喜欢,尤其是那种低沉沙哑的男声,整个人都听酥软了:$
不听 晚上有一点声音都睡不着觉
还是比较喜欢听音乐或者雨声睡觉,睡眠质量也会好一些,就是早上会被耳机缠住(
睡觉的话不习惯身旁有杂音,听着反而会更难入睡
没听过,也没有听的想法
偶尔听过,但是还好,主要是睡眠还行
熬夜熬到倒头就睡,不需要助眠
知道白噪音之类的,但没用过,我觉得还是自然状态最好~
没听过这种东西,自身睡眠质量不错,用不上这个,感觉睡觉时听东西更难入睡{:6_168:}
本可炒鸡喜欢听惹,尤其喜欢听化妆和喷雾理发声,听着湿湿的水声,就会感觉自己被吸入了一个温暖潮湿的地方,有无数乌干达可以吸惹