边山月 发表于 2024-5-9 13:22:07

可是心情不好的时候就是想摄入一些垃圾食品一些容易让自己发胖的东西

米立 发表于 2024-5-9 13:44:03

体内调控自然是一部分，但还是自己要控制一下摄入才行

Riverlethe 发表于 2024-5-9 13:56:02

道理我都懂，但是这些东西也是我自主吃下去的啊，只是不知道后果罢了…

大脑夫 发表于 2024-5-9 13:56:10

呜呜肥胖真的有很多原因虽然大懒猪是最主要的原因呜呜

桀桀桀 发表于 2024-5-9 13:59:34

一直想着要改善体质（因为已经中度脂肪肝了），但还一直停留在想{:6_162:}

919435829 发表于 2024-5-9 14:01:26

食堂低脂区的鸡胸肉柴到感觉像在嚼树皮，到底是谁吃得下啊

山涧轶闻 发表于 2024-5-9 14:04:58

减肥的本质就是热量的把控呢，说起来很简单，做起来真的好难{:6_164:}

勿忘我我 发表于 2024-5-9 14:08:25

现在的科学家这不推荐吃那不推荐吃 我感觉可以靠喝露水活着了

Tatta 发表于 2024-5-9 14:31:33

我也想减少自己的压力啊

恶之华 发表于 2024-5-9 14:42:32

读下来，感觉关键还是自制力，控制自己才是源头

暗风 发表于 2024-5-9 14:52:31

因体质而异，代谢很快的自然也就怎么吃都不胖。
但身形一旦定型应该一直都是这个身形了吧，再吃的话都是积攒在肚子上了。
emmm但是步入25以后，不加强运动，发福的命运可摆脱不掉的。

Alicen2233 发表于 2024-5-9 14:53:36

可能就是太多人减不下肥来，所以猪价被抬高:lol:lol

huanglei 发表于 2024-5-9 15:06:22

这就是个人的体质问题多点有的人怎么吃都不胖有的就喝水都胖

把它炸成沫沫 发表于 2024-5-9 15:27:19

孩子两年来稍微胖了点，但还是好瘦:'(，至于身体健康，基本上保证三餐加勤于锻炼，规律作息就可以了（但谁能真的坚持呢嘻嘻）{:6_172:}

黑狼熽 发表于 2024-5-9 15:37:57

我怎么吃都胖不了，还是希望能胖一点的{:6_168:}

undwat 发表于 2024-5-9 15:42:21

从三月中旬减重到现在大概瘦了快10斤，其实针对刚减重的人群，最重要最踏实的还就是管住嘴迈开腿。等真有成效或者到平台期了就会自己去看相关的营养学内容

Helasisy 发表于 2024-5-9 15:43:53

我就该吃吃该喝喝 人生难得一遭 开心就好

亚洛斯 发表于 2024-5-9 16:02:35

我倒是吃不胖，这对我来说没有太多用，注意合理打配就好，倒是规律作息更重要了。

轮回2L 发表于 2024-5-9 16:10:10

生活不规律还是难顶惹，感觉自己也胖了的说{:6_169:}

夭下雨 发表于 2024-5-9 16:24:20

很想减肥，但真的管不住嘴:'(
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