哟哟hoho 发表于 2024-6-10 14:42:18

再配一大杯柠檬茶就更好了

饥渴难耐的G 发表于 2024-6-10 14:57:21

天哪，感觉吃了这么多会长胖

古珀川早见 发表于 2024-6-10 15:07:40

这些都是楼主自己做的吗？

看起来好好吃！（尤其是那个鸡腿！）

边山月 发表于 2024-6-10 15:12:48

所以什么时候可以看看卡姐的身材惹{:4_86:}一把子期待住了

notunicorna 发表于 2024-6-10 15:27:34

晚上就决定主食鸡腿+蛋饼，夜宵吃燕麦好了

赤虎 发表于 2024-6-10 15:31:04

感觉减脂的话鸡皮可以去掉呢 但是鸡皮又是鸡肉的精华hhh

Riverlethe 发表于 2024-6-10 15:39:10

是了！！！我没浸泡，我说怎么不入味！应该在汤汁里再浸泡一会儿的总怕加热太久太柴了，差不多就出锅了

maverickguy 发表于 2024-6-10 15:53:16

鸡腿是好东西，但我一般鸡皮都扔了不吃，然后鸡蛋的蛋黄也不吃

牛牛要白给了 发表于 2024-6-10 16:22:45

确定是健身餐，不是放纵餐？看着是真的好吃{:6_188:}

leeeo 发表于 2024-6-10 16:33:04

楼主真会做饭！另一半有口福，看着就很好吃，不像是能减肥的样子。

狼兀 发表于 2024-6-10 16:37:27

这些健身餐看着好美味呀，但是看上去热量好像也不低吧。

不是卖萌的基佬 发表于 2024-6-10 17:09:06

;P吃的这么多只会变成胖胖吧 有点羡慕友友

a0015100151 发表于 2024-6-10 17:24:30

看起來真好吃，不過熱量也是大攝取

uuuuioo 发表于 2024-6-10 18:07:49

这种焦黄色的食物真的很能提人胃口

大脑夫 发表于 2024-6-10 18:49:24

流口水啦香香的卤鸡腿和超级诱人的鸡蛋饼燕麦也看着超级美味

melt apoll 发表于 2024-6-10 18:57:49

真的不会热量太高吗，看图片就能闻到香味啦

95269527 发表于 2024-6-10 19:40:12

鸡腿看着就很美味呢，有点饿了晚上就吃炸鸡了

Atsukun 发表于 2024-6-10 19:54:41

纯蛋的蛋饼其实就是拖蛋吧……不加面粉吃不惯，但是加了碳水就太多了{:6_165:}

boowak03 发表于 2024-6-10 20:18:50

感谢分享，三道健身餐感觉都挺好吃的，很适合健身人群

万籁春声 发表于 2024-6-10 21:27:01

我爱吃鸡腿，每天在学校里最常买的食物之一
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查看完整版本: 【星辰降临】卡哥美味私厨之炎炎夏日好吃不贵有手就行健身餐！（香卤手枪腿/香蕉可可隔夜燕麦杯/综合蔬菜蛋饼）