lakadajiejudani 发表于 2025-3-10 00:40:54

让我少吃还是不行，我选择多动

游魂谷 发表于 2025-3-10 01:00:11

感觉一天只吃一餐的我应该没有太大压力吧，就是没动力支持我去做:'(

威风妖怪麒麟 发表于 2025-3-10 01:12:02

减脂确实是一个很长期的过程了，希望楼主成功

LostDream 发表于 2025-3-10 01:19:09

LZ加油，为了健康，减脂最重要的就是吃，特别是起头的这几天，撑过去就是你的了

LaidBear 发表于 2025-3-10 01:25:53

感谢食谱分享，减肥确实很辛苦，贵在坚持

zibatco2 发表于 2025-3-10 01:40:07

身体健康还是最重要的, 坚持下去一定会有收获~楼主加油加油{:4_91:}

lyrt1996 发表于 2025-3-10 04:08:43

减脂真的很痛苦诶，我个人是没有这个毅力坚持的。。。

Later Alligator 发表于 2025-3-10 05:30:54

减肥真的很不容易 楼主加油 为了健康 最好还是坚持下来

KamiuBlued 发表于 2025-3-10 08:11:56

好少啊 感觉根本吃不饱一定会好饿所以我宁愿多运动也不愿意亏待我的肚子:Q

you9632587 发表于 2025-3-10 08:26:55

减脂餐这玩意儿真的是看着就觉得很折磨了

Kuugo 发表于 2025-3-10 12:48:57

不能吃好吃的真的是相当痛苦的一件事，偶尔吃水煮鸡胸肉就是我能接受的极限了，长期吃减脂餐的话我会死的。。。

百变小阴 发表于 2025-3-10 13:59:06

轻食套餐我室友点过，看内容我就觉得商家一定很暴利...分量真的很少还都是特别健康的蔬菜什么的

流星雨丶lxu 发表于 2025-3-10 14:04:32

减脂真的好痛苦看着就非常清淡俺还是老实该吃吃该喝喝吧{:4_100:}

书の妖怪 发表于 2025-3-10 14:06:02

楼主还有痛风啊，那确实很需要严格控制饮食。另外食谱能拿到手，之后自己做应该会省钱很多XD

yeyiran 发表于 2025-3-10 14:08:11

有专门的营养师的话还行吧，没人指导容易出问题的

Kumo 发表于 2025-3-10 14:20:07

期待21天之后的效果，当然要注意健康哈哈

米立 发表于 2025-3-10 14:24:35

吃的真的好傻哦，我感觉我会受不了的{:4_89:}

SweetUncle 发表于 2025-3-10 15:08:07

感觉吃的好健康营养。。。但如果给我吃 我应该会吃不下。。我无辣不欢耶

2297988 发表于 2025-3-10 15:27:54

看着像是轻断食呢，晕倒了的话还是要注意的
祝楼主早日成功捏

泥潭蘑菇 发表于 2025-3-10 16:41:04

楼主好有毅力啊，虽然说管住嘴迈开腿是减肥名言了，但实际上前半句话能做到的人很少）
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