Freeze123 发表于 2025-3-10 17:52:29

本可素宁愿迈开腿也不想管住嘴惹

巫萨洛金 发表于 2025-3-10 18:10:37

连吃21天真的好有毅力这饭我三天顶不住

Deno13 发表于 2025-3-10 18:54:12

通过减少饮食来减脂的确挺痛苦的，关键是成功后还得避免反弹

nkmrsato 发表于 2025-3-10 19:05:35

楼主加油，坚持下去一定能有健康好看的身体

伍樾ovo 发表于 2025-3-10 19:14:07

健身两年了，健身餐的话我其实一个月差不多1k左右就够了(*´﹃｀*)，

leow 发表于 2025-3-10 19:45:22

加油加油 减肥路上肯定是饿的

真的不会取名字 发表于 2025-3-10 21:05:28

能管住吃，迈开腿的话肯定是能减肥的，本可现在也在节食，不过晚上尊都很饿:dizzy:

tuberosum 发表于 2025-3-10 23:23:11

分量是不多啊，如果是我的话大概率会崩溃好几次吧……尤其是考虑到价格，我感觉我还是有点穷讲究的。
话说lz的电脑真是上古老物了，应该有块10年了吧

好了行了223 发表于 2025-3-11 09:18:35

减脂餐好贵啊，减脂也好辛苦啊，不过也是为了健康，加油

小晨风 发表于 2025-3-11 21:07:39

看了食谱之后吓到了……感觉也需要下定决心减肥了

TanZhe 发表于 2025-3-11 21:10:13

感觉只是安慰不太重视运动减脂的人的一个下位替代，毕竟消耗多余的能力永远是减脂的第一选择。

大河内太 发表于 2025-3-12 03:16:43

节食不适合本可一点
不吃饱我只会生气{:6_169:}

ranling5945 发表于 2025-3-12 15:11:23

感覺這樣吃會好餓啊，我自己減脂期會多吃青菜試圖增加飽足感，最主要還是得增加肌肉量才可以增加基礎代謝

beefheart 发表于 2025-3-12 16:49:59

这个量，看着已经饿了，而且我一吃减脂餐就很容易拉肚子

yota 发表于 2025-3-13 03:12:34

看着好痛苦的感觉TVT，缺碳的时候真的很容易不快乐！！！

fullhart 发表于 2025-3-13 03:22:38

我曾经也搞过几个月，减脂餐+运动，效果不错，瘦了二十斤。可惜后来没坚持下去

hm983763907 发表于 2025-3-13 09:27:58

好健康的饮食惹，我就坚持不了

西伯利亚白刺 发表于 2025-3-13 19:41:28

看起来很丰盛啊，我这边大学城的健身餐又贵又少

森北 发表于 2025-3-18 12:54:26

减脂餐吃过几次，不过坚持不下来，基本上没什么味道分量又少，我自己饭量又比较大，一顿不吃饱下一顿就会更饿，实在是坚持不下来

xmdml 发表于 2025-3-18 20:59:14

如果是为了解决痛风的问题，建议去正规三甲医院咨询有资质的医生，所谓的营养师只是帮助你控制热量摄入，并不了解痛风的饮食禁忌。不过不得不说，楼主还是很有毅力的，祝早日恢复健康哈
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