951473963
发表于 2025-6-9 14:02:22
久坐导致的嘛，好吓人啊:Q
anchendos
发表于 2025-6-9 14:06:33
39了，撸铁健身+骑行有氧ing，目前还没遇到过你们这些问题……人呐，还是得适当运动起来捏
夏天の风
发表于 2025-6-9 14:19:12
我睡的床一直都比较硬，我以前有过睡太软的床导致腰背不舒服，所以这么多年倒是没出现过腰背的问题。
野生阿努厨
发表于 2025-6-9 14:27:06
打工人是这个样子的，长时间同一姿势劳作很难避免，希望能经常想起来站站走走吧{:6_169:}
米立
发表于 2025-6-9 14:30:28
所以真的需要适当锻炼一下呀，久坐的坏处会慢慢体现的
SweetUncle
发表于 2025-6-9 14:36:37
好心疼楼楼，给了孩子一个狠好的警示耶，我以后会尽量不久坐的
mozhu
发表于 2025-6-9 15:41:47
虽然看楼主的表述很凄惨，但是这个捡东西的姿势还是让我往不好的方向去思考了...
柏芸
发表于 2025-6-9 16:38:14
嘶居然会这么严重……看来真的不能一直坐着了:o
芒果大柠檬
发表于 2025-6-9 16:44:41
不用检查我个人都感觉我腰椎 劲椎 都有问题
COLLARX
发表于 2025-6-9 17:02:35
个人也有过的体验，隐痛的时候干什么都提不起劲，整个人都是虚脱的{:6_166:}
Deno13
发表于 2025-6-9 19:01:46
的确要注意保护腰呢，平时个人久坐挺多的
pleitgen
发表于 2025-6-9 19:49:19
平常还是需要多加强锻炼的，因为平常练习瑜伽还经常会做滚翻之类的，对腰和颈椎都挺好的
DaiDoong
发表于 2025-6-9 20:35:33
我也是经常久坐噜，感觉要引以为戒了
rayyyyy
发表于 2025-6-9 20:52:22
是这样的，我现在基本上都是端坐，不敢弯腰了
亓岳
发表于 2025-6-9 20:59:53
坐的时间长了一定要站起来动一动啊，感觉保持一个姿势坐久了脖子和腰都会难受，还是要起来走走的:dizzy:
GOD123
发表于 2025-6-9 21:14:47
只能说还是身体更重要，我也有痛风，去年发作的时候也是痛不欲生
hogood
发表于 2025-6-9 22:10:11
感觉自己也得注意一下了，身体还是最重要的...
zibatco2
发表于 2025-6-9 22:30:42
之前就有听说姿势不好好坐的话久惹会突出~确实要注重一下保健好身体~感谢血泪分享惹{:4_92:}
桀桀桀
发表于 2025-6-9 23:11:09
虽然但是，已经养成习惯了，有点难改啊_(:з」∠)_
zjw
发表于 2025-6-9 23:15:44
好多病症都年轻化了，但是没办法阿，每天坐办公室，也不知道有什么好办法可以预防一下