Celephais 发表于 2025-6-17 13:56:24

【十二周年】记录一下半年健身成果

不知不觉泥炭十二周年了
真是可喜可贺
楼主也是做了二十多年的甜妹
年近三十准备做肌肉男了
坚持健身的第7个月
上次分享了反差大大的下半身
这次记录一下上半身(#^.^#)




希望下一个泥炭周年楼主能顺利变成肌肉男(#^.^#)
最后是一些甜妹健身OOTD
也是近期做了近视眼手术hhh还不习惯带了个框架



俺滴腿子是真的cucu的希望上半身也能粗起来
求求追随帮助力楼主全身都粗起来(#^.^#)











wcy1029 发表于 2025-6-17 14:04:54

这，我干净饮食4个月安全减了20斤也比不上这样的变化啊。羡慕不来惹。

小晨风 发表于 2025-6-17 14:15:33

好厉害啊，这种算是有天赋了吧，羡慕~

xxnioo 发表于 2025-6-17 14:17:01

楼主真的好甜，以后就是肌肉甜妹了{:4_107:}

万籁春声 发表于 2025-6-17 14:23:53

健身半年吗，看来楼主也是付出蛮多汗水的哦，感觉很有效果，好帅

崚輔 发表于 2025-6-17 14:29:13

加油，以后就可以变成肌肉daddy让大家一起品尝了

胡萝卜狼 发表于 2025-6-17 14:33:20

感觉看起来完全不像三十岁的样子，楼主看上去还是挺年轻的样子

凯诺斯 发表于 2025-6-17 14:39:14

感觉楼主的健身挺有成果的，人看起来壮壮的:loveliness:

三分春色描来易 发表于 2025-6-17 14:44:28

好强，日常羡慕坛友的身材ing

星河洗剑 发表于 2025-6-17 14:49:31

我也是年近三十开始锻炼了，爱上之后看到成果还是挺开心的。楼主练得很好。

月神安 发表于 2025-6-17 15:03:55

你的筋为啥能看的这么清楚？肌肉挺棒的。

娱乐法师火布偶 发表于 2025-6-17 15:04:40

健身坚持下去肯定会有很多收获了
PS：十二周年的活动已经结束了

诺鸦cc 发表于 2025-6-17 15:08:51

身材真的很赞捏~很强很羡慕.jpg

KevinJ 发表于 2025-6-17 15:12:04

戴上眼镜和不戴眼镜感觉气质都不一样了，都很好看呢

ToraToTanuki 发表于 2025-6-17 15:13:26

好努力的甜妹耶，祝早日成为猛男，本懒人自觉非常羞愧:dizzy:

叶雨时 发表于 2025-6-17 15:17:30

可以的，可以一直做甜妹，以后练成了做肌肉甜妹岂不美哉（）非常帅气，肌肉已经很明显了，很有天赋耶

GameOne 发表于 2025-6-17 15:22:07

楼主的身材真不错呢~有点期待楼主之后的分享了呢~

柏芸 发表于 2025-6-17 15:24:04

照片虽然有点模糊不过感觉更有朦胧美呢，另外楼主的胳膊看着也很壮呢;P

掠影狼现 发表于 2025-6-17 15:34:11

感觉还是有基础的吧，半年效果这么好，肌肉线条很明显呢{:6_165:}

Kashio 发表于 2025-6-17 15:34:35

看起来真的很嫩的样子，祝楼主早日练成童颜巨肌
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