电子宠物狗 发表于 2025-9-1 02:07:07

【千灯映巧】也许我是天生健身圣体

本帖最后由 歧路歌 于 2025-9-5 16:57 编辑

七夕夜和朋友在健身房度过{:3_49:}
楼主以前从来没接触过健身，在8月份才开始练的。我拜托了一位练得很好的肌肉男朋友带带我，当我的健身教练。其实是最近有想追求的人，不然我这懒人肯定不会出现在健身房里。
我骨架很大，天生就是虎背熊腰的，都不记得自己瘦的样子了，别人说我是壮，但我感觉我这200斤出头了应该叫胖。我总是会很自卑和内耗，比如现在有想追求的人，我就完全不敢主动。
我朋友跟我说，我这从没健身过的人有这围度，别人看到都得羡慕死。他说我这大粗腿的肌肉量和围度，放眼整个健身房的人都没有能和我打的。然后给我量了下臂围，他说他练了8年充血了才上40cm，我这直臂就有45简直人比人气死人。不过问题就是我的肌肉中看不中用，爆发力很强但毫无耐力，我的心肺功能还差得要死，做两组就得喘个不停。
这么看来我好像是天生健身圣体，希望今年能练成壮熊{:3_57:}知道这件事还挺开心的，突然感觉我有的东西也是别人没有的，突然又自信起来了！

这是我用这个论坛的第二天，终于搞明白怎么发图了，还学会了怎么把图片压缩到400k内，活动好像到期了，不知道能不能赶上奖励了{:3_60:}
才知道要2张照片不然会违规。。


娱乐法师火布偶 发表于 2025-9-1 02:09:45

好像是来不及了，活动员已经列举了所有的参与活动成功的帖子了

毛茸茸兽兽 发表于 2025-9-1 02:09:58

喝茶ing确实有优势的，毕竟那些体格小的想变壮壮还挺辛苦的咧，要各种增肌

凯诺斯 发表于 2025-9-1 02:24:29

楼主健身加油呀，一定会变成壮熊的:loveliness:

油漆王 发表于 2025-9-1 02:31:14

练成壮熊了麻烦再爆一次照造福大家靴靴:$

大白呀 发表于 2025-9-1 02:37:42

楼主加油，练成壮熊欢迎发帖分享身材ヾ(•ω•`)o

此去经年 发表于 2025-9-1 02:49:34

那你加油吧，争取此变壮熊。我很满意我现在了，微胖

轮回2L 发表于 2025-9-1 02:55:44

加油厚，锻炼好了给大家饱饱眼福{:6_188:}

strayshouraki 发表于 2025-9-1 03:06:45

加油啊 坚持健身坚持发图芜湖~ 羡慕先天圣体 我怎么练都差不多（当然也没发奋练。。

庹旯 发表于 2025-9-1 03:10:13

其实楼主要比好多人条件好的多，很多瘦子要增肌的话，还得多补充营养

翳云之上 发表于 2025-9-1 03:36:50

https://img.gamemale.com/album/202408/03/102143cg4m0k80083qhk80.gif不会是想追求你的肌肉男同事吧 楼主你加油吧

安氏贵人鸟 发表于 2025-9-1 05:43:41

粗手臂，是壮熊哦！继续加油哦！

igct3582 发表于 2025-9-1 06:46:14

加油，继续发图哦，期待大饱眼福的那一刻。

这个痔疮不太疼 发表于 2025-9-1 07:03:31

把也许去掉，你就是天生健身圣体，我这种吃不胖的人已经羡慕到哭晕在厕所:)

拉布拉布 发表于 2025-9-1 08:07:35

哈哈，跟楼主同款，也有变壮熊的体格，但就是懒，减不下去

witdecl 发表于 2025-9-1 08:45:22

加油，期待健身记录{:6_169:}

crabee 发表于 2025-9-1 08:49:20

那很让人羡慕惹，练成大肌肌成为天菜来造福坛U们吧:$

Kashio 发表于 2025-9-1 09:11:46

直臂45确实是很惊人了，楼主加油

you9632587 发表于 2025-9-1 09:32:12

没怎么锻炼过的心肺功能肯定都不行，这都是要慢慢练出来的

飞不进 发表于 2025-9-1 09:58:18

健身要持之以恒，找到适合的锻炼方法，一定能成壮熊，加油楼主
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