尹兮
发表于 2025-9-3 18:43:06
有健身很长一段时间的好友的话感觉不太建议。健身比较看中坚持，这个因人而异吧
lawyer
发表于 2025-9-3 20:06:05
刚接了一个私教课退费的案子，只能说别买，自己练就可以了～
飞不进
发表于 2025-9-3 21:06:40
应该有帮助，但最重要还是个人持之以恒，坚持规律健身
oh神游
发表于 2025-9-3 21:17:43
emmm，主要是自己能坚持，虽然报班教练可能会督促你去健身，不过你这3k有点贵了，而且就算有教练教，对于基础的理论知识和动作要点还是自己了解更有针对性吧，最主要是对关节的保护，可以先去b站上免费课吧
cdcai
发表于 2025-9-4 01:05:22
还是要看教练的专业性吧，差距很大的
白色咸鱼
发表于 2025-9-4 01:20:14
坐标某二线，个人感觉最大作用还是监督和督促，有种“我都花钱开了”的感觉
windowview
发表于 2025-9-4 02:54:02
教练水平是最重要的，但事实上好像很多教练都不是特别专业，他们也都是照着别人的经验抄作业，关键是，有些教练心思根本不在教学上
塞巴斯蒂安
发表于 2025-9-4 09:14:02
我的话是舍不得拿3000的人的 还不如找免费网课再找人一块学呢
南落
发表于 2025-9-4 20:51:29
兄弟4点半下班不去健身岂不是浪费？3000太贵了，自己练先试试水吧。
hecker
发表于 2025-9-5 10:13:44
感觉教练主要是起到督促作用，缺少督促的话我是会偷懒的
芒果大柠檬
发表于 2025-9-5 16:16:30
刚开始工作 这个花销是不是有点太大了 （如果楼楼家庭条件比较殷实 当我没说）
霜霜w
发表于 2025-9-7 09:06:56
买卡对身材管理肯定是没有用的，一定要自己亲自去健身房练才行啊（笑
坎坎坷坷10010
发表于 2025-9-7 10:26:10
感觉看下来，不社恐的话找个练得好的搭子更省钱（？），社恐的话两三个月的教练也很好，后续自己练就行了（感觉）