想问问健身房买教练课程对身材管理有帮助吗？

尹兮 · 发表于 2025-9-3 18:43:06

有健身很长一段时间的好友的话感觉不太建议。健身比较看中坚持，这个因人而异吧

lawyer · 发表于 2025-9-3 20:06:05

刚接了一个私教课退费的案子，只能说别买，自己练就可以了～

飞不进 · 发表于 2025-9-3 21:06:40

应该有帮助，但最重要还是个人持之以恒，坚持规律健身

oh神游 · 发表于 2025-9-3 21:17:43

emmm，主要是自己能坚持，虽然报班教练可能会督促你去健身，不过你这3k有点贵了，而且就算有教练教，对于基础的理论知识和动作要点还是自己了解更有针对性吧，最主要是对关节的保护，可以先去b站上免费课吧

cdcai · 发表于 2025-9-4 01:05:22

还是要看教练的专业性吧，差距很大的

白色咸鱼 · 发表于 2025-9-4 01:20:14

坐标某二线，个人感觉最大作用还是监督和督促，有种“我都花钱开了”的感觉

windowview · 发表于 2025-9-4 02:54:02

教练水平是最重要的，但事实上好像很多教练都不是特别专业，他们也都是照着别人的经验抄作业，关键是，有些教练心思根本不在教学上

塞巴斯蒂安 · 发表于 2025-9-4 09:14:02

我的话是舍不得拿3000的人的还不如找免费网课再找人一块学呢

南落 · 发表于 2025-9-4 20:51:29

兄弟4点半下班不去健身岂不是浪费？3000太贵了，自己练先试试水吧。

hecker · 发表于 2025-9-5 10:13:44

感觉教练主要是起到督促作用，缺少督促的话我是会偷懒的

芒果大柠檬 · 发表于 2025-9-5 16:16:30

刚开始工作这个花销是不是有点太大了（如果楼楼家庭条件比较殷实当我没说）

霜霜w · 发表于 2025-9-7 09:06:56

买卡对身材管理肯定是没有用的，一定要自己亲自去健身房练才行啊（笑

坎坎坷坷10010 · 发表于 2025-9-7 10:26:10

感觉看下来，不社恐的话找个练得好的搭子更省钱（？），社恐的话两三个月的教练也很好，后续自己练就行了（感觉）

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