健身完噜~浅浅拍一下

GIGAceller 发表于 2025-9-9 00:15:38

hello呀宝贝们我又来啦~{:4_86:}

上个帖子发了张自拍大家说挺好看的，谢谢大家的喜欢呀{:4_99:}
其实要不要发身材照我犹豫了蛮久的，毕竟泥潭卧虎藏龙，我这个猪猪真的很自卑惹{:4_95:}（真的管不住嘴啊，不吃东西好难受）
不过都开始健身了，总得还是有了许多变化了，从今年的三月份开始到现在也快半年了，体重变化不大但是好歹没有再涨，从刚开始不想锻炼到现在每天不去一趟浑身不自在，健身是真的会上瘾惹{:4_88:}我现在也没有很刻意的去控制我的体重，打算就是少吃点零食正餐吃饱，平时多多锻炼，健康就好啦{:4_98:}
比较难过的一点就是虽然身上肌肉量很明显涨了但是体重体脂没下降（怪谁啊{:4_87:}），现在的肚子还是大大的一块，后续多针对肚子练一下惹{:4_102:}虽然大四了很忙，但是每天都会挑两个小时抓紧去健身房简单锻炼一下，时不时上点强度，慢慢提升噜

凯诺斯 发表于 2025-9-9 00:18:31

楼主的身材应该挺棒的惹，手臂肌肉很羡慕:$

娱乐法师火布偶 发表于 2025-9-9 00:32:00

健身主要还是保持健康，减肥是次要的了

reober3 发表于 2025-9-9 00:43:51

https://img.gamemale.com/album/202509/01/221445xbbl37brkr96ibnr.gif楼主加油呀，期待越来越帅的变化呢，大四的确很忙，坚持下去惹
健身上瘾算是好事惹，恭喜噜

娱乐伙伴琴键猴 发表于 2025-9-9 00:46:08

健身上瘾也是很不错的事情了，对身体会很好

毛茸茸兽兽 发表于 2025-9-9 00:53:08

熊熊哇(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)看着胸口毛毛不少咧～想摸摸～

zibatco2 发表于 2025-9-9 00:56:23

能坚持每天两小时健身真的非常厉害惹{:4_100:}

(日后工作变社畜后只会越来越懒...)

给楼主个支持加油挺好的~真的很不错惹{:4_91:}https://img.gamemale.com/album/202508/28/193148vxjmjaxj2imij8mz.gif

crabee 发表于 2025-9-9 00:57:54

努力一定会有收获惹，感觉你面相底子很好，身材再搭配一下就天菜了

大白呀 发表于 2025-9-9 00:59:04

好看的呀，坚持健身是会上瘾的，很有毅力了佩服。下班后吃完饭只想瘫着谁懂:'(

SweetUncle 发表于 2025-9-9 01:15:57

楼楼很壮壮捏喜欢~希望继续坚持健身下去捏

庹旯发表于 2025-9-9 01:20:51

楼主肉肉的，健身底子不错惹（上手摸摸），期待成果

翳云之上 发表于 2025-9-9 01:53:07

https://img.gamemale.com/album/202508/31/011439y0p26vv9hzhhhlz6.jpg.thumb.jpg加油哦练成肌肉男泥潭的小哥哥们任你挑:lol

cdcai 发表于 2025-9-9 02:06:29

我现在也是在控制体重了{:6_167:}肚子变大了

轮回2L 发表于 2025-9-9 02:22:38

每天坚持很厉害厚，本可只是想躺平而已XD

Sam30 发表于 2025-9-9 02:31:53

壯壯的身體看著也是很讚的了, 來支持一下囉

you9632587 发表于 2025-9-9 07:00:32

本帖最后由 you9632587 于 2025-9-9 07:01 编辑

楼主加油，肌肉比重更大，就算体重不变肌肉练大了看上去也会有变瘦的感觉

xhy20031231 发表于 2025-9-9 07:09:49

楼主加油有这个身材底子健身效果会很明显

kook 发表于 2025-9-9 09:17:56

身材底子真好，胸毛也很不错:lol

莫空山 发表于 2025-9-9 09:54:27

其实楼主身材底子看起来蛮不错的诶，锻炼效果应该会蛮好的。

wrjerj 发表于 2025-9-9 10:30:45

太厉害惹，能坚持下来就很不容易了

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