昵称被占用 发表于 2025-10-14 11:31:50

不胖的人路过。反弹警告

哟哟hoho 发表于 2025-10-14 11:35:56

还好我不用这么控制，我才65公斤，可以放肆点，不过就是受不了经常吃油腻的

薯条 发表于 2025-10-14 13:47:14

这放纵餐看着想在吃减肥餐;P吃的好少不算面包的话

Hadley0T 发表于 2025-10-14 19:15:11

小番茄做沙拉真的很好吃呢，我也很喜欢

114514banana 发表于 2025-10-14 19:43:54

喜欢第一道菜，看起来挺精致的，而且感觉很好吃的样子

jin250525 发表于 2025-10-14 22:30:37

吃得这些东西不会长胖的啦 牛肉还是很好的蛋白质呢

mintea 发表于 2025-10-14 22:55:07

https://img.gamemale.com/album/202408/03/102115fz2ncq4r7cz47o7f.gif看起来真的很美味了，不过高蛋白低脂肪食物也蛮多的，也不是很放纵;P

zhuovboyan 发表于 2025-10-14 23:30:52

QAQ 不应该进来的 大晚上吃货又看的饿晕jpg

a460558346 发表于 2025-10-15 23:02:10

都是很健康的食材啊？？？这也算放纵，楼主也太自律了吧

1458209048 发表于 2025-10-16 11:32:04

看饿了，即使是减肥餐看起来也很美味

hezhushizaishi 发表于 2025-10-16 19:47:22

还是得时不时放纵一下，让身体感到不是饥荒状态，而且更有动力继续减肥，加油{:4_98:}

书の妖怪 发表于 2025-10-16 22:24:34

放纵餐可还行，不过一直减肥餐确实很折磨，还是要来点好吃的恢复下san值;P

cdcai 发表于 2025-10-17 14:35:14

这几道菜的分量真不小

shirley1213 发表于 2025-10-17 18:45:07

适度的放纵餐叫做为身体和心理补充能量，用来更好的减肥（虽然对我而言天天都是放纵餐了:$）
【而且西餐除了牛排感觉分量都好少，但是看起来很精致和美味呢】

l等待l 发表于 2025-10-17 22:15:46

这顿放纵餐居然不算太罪恶 点进来之前还以为是什么鸡一顿堡一顿;P

Alex009 发表于 2025-10-18 00:47:42

所以吃完放纵餐是不是又长回去了

mts627 发表于 2025-10-18 01:01:09

感觉也不是很放纵啊（，热量不高而且营养很均衡

sloth7777 发表于 2025-10-18 21:59:27

我现在都吃不来减肥餐，楼主好有毅力惹

Yeries 发表于 2025-10-20 00:42:39

虽说是放纵餐但看起来还是有好好选择更适合减脂期吃的食物种类，加油，祝减楼主肥早日成功~

大白呀 发表于 2025-10-20 02:23:57

看下还好啦，沙拉加优质蛋白不影响减肥;P
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