289971692 发表于 2025-10-28 16:20:34

最近锻炼的情况 开始慢慢变好了 希望可以一直坚持下去

虽然照片里的身材不咋样= =
但是起码比以前的水桶腰好
另外想知道大家平时有健身运动的习惯吗

黑狗 发表于 2025-10-28 16:24:40

已经有胸的形状了，捏捏

万俟 发表于 2025-10-28 16:24:52

楼主看起来身材已经不错了哎，继续加油啊，另外爆照至少要两张呢

克莱因蓝 发表于 2025-10-28 16:28:37

https://img.gamemale.com/album/202508/27/154618wt52fzit25qb9aaf.jpg已经看得出健身的成效了诶 很不错

asdf05100 发表于 2025-10-28 16:35:53

练就是了，时间会给出结果的

Rg26 发表于 2025-10-28 16:36:41

已经看得出健身的成效了，继续练下去一定会有回报的

shadowofrain 发表于 2025-10-28 16:40:37

楼主加油，感觉底子很好惹，嘬嘬

Blesquinis 发表于 2025-10-28 16:45:09

哇，感觉已经初具雏形了，楼主加油，感觉练出来一定超好看的

归北溟 发表于 2025-10-28 17:12:29

坚持下去一定会有成果的，期待楼主成为泥潭新老公（）

庹旯 发表于 2025-10-28 17:14:14

楼主加油惹，大胸已经有初步的形状了，其实不健身也很诱人{:6_179:}

Styphon 发表于 2025-10-28 17:16:18

坚持就超过90%的人了，我是大懒蛋并没有健身的习惯;P

要饭_可怜大猫猫 发表于 2025-10-28 17:17:57

本来国庆前在家里装模作样锻炼了几天，结果国庆后一直加班，完全没时间和精力锻炼了，也不知道得多久才能恢复过来

轮回2L 发表于 2025-10-28 17:19:53

健身要持之以恒，楼主继续加油厚{:6_184:}

kotoki 发表于 2025-10-28 18:01:39

能坚持就很了不起了，本人只会动两天然后躺下

凯诺斯 发表于 2025-10-28 18:07:12

楼主的身材挺好的呀，看起来感觉壮壮的:loveliness:

娱乐法师火布偶 发表于 2025-10-28 18:08:38

本人从来不健身，不过健身总是一件好事了

Yeries 发表于 2025-10-28 18:17:28

健身实在不是很有毅力坚持每次都是三天打鱼两天晒网{:6_196:}
楼主身上已经能看出一些健身成果了，加油喔~

点击输入文字 发表于 2025-10-28 18:20:24

https://img.gamemale.com/album/202408/03/102140hjlz96pqcpj4llmi.gif
有的，因为不锻炼就要变成戏珠妹喜欢的珠了

猪大肠 发表于 2025-10-28 18:21:03

练了多久啊 已经能看出公狗腰的轮廓了呢 楼主加油

毛茸茸兽兽 发表于 2025-10-28 18:54:45

看着挺好的咯(´×ω×`)说着要减肥，俺都半个月没动了，咳咳
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