首页 › 五花八门 › 【运动科普】体脂率太低会显老

孔逸心 发表于 2026-5-3 19:22:18

还是身上要有点肉才好看

毛茸茸兽兽 发表于 2026-5-3 19:22:55

第一次听说欸(´×ω×`)不过肉肉的确实显得年轻点

画不完了 发表于 2026-5-3 19:57:34

确实有这种感觉，但是感觉老的时候起来会比同龄人年轻一点

德国百草味 发表于 2026-5-3 19:57:41

咦还有这个说法吗?不过只是为了健康锻炼的话体脂确实太低不太好，感觉只要看着不胖就很好了

DIMDANMAS 发表于 2026-5-3 20:01:29

看体制吧，有些体脂低的也很显年轻的

帝王心術 发表于 2026-5-3 20:03:52

第一次聽到這種說法呢，不過可以上網查察有沒有什麼科學原理，單就猜測的可能脂肪也讓皮膚光亮的要素之一吧

huiguo 发表于 2026-5-3 20:07:50

体脂低一点会显得人会成熟一点惹，我个人还是挺喜欢这一款的{:6_179:}

徐行 发表于 2026-5-3 20:50:30

脂肪是有支撑结构的作用，不摄入脂肪皮肤弹性也会衰弱

谢谢下一个 发表于 2026-5-3 20:55:14

应该还是要结合多方面因素来看，比如皮肤状态也是一大因素吧
最终还是因人而异

水晶螳螂 发表于 2026-5-3 21:03:07

好像体脂率太低，人也会变得暴躁，可能影响到内分泌了，不知道真的假的

scfy 发表于 2026-5-3 21:41:41

可能是体脂率高把皮肤撑起来了？胖子一般都看着不老吧

kxz 发表于 2026-5-3 22:50:59

是这样的，老年人瘦了比同龄正常体重的人更显老，当然不是说越胖越好

懒癌鱼系表 发表于 2026-5-3 22:54:00

那么反过来说是不是只要体脂率降低就能让自己看上去成熟一些呢。。。

Pul- 发表于 2026-5-3 22:59:28

似乎是真的，不过当然是循序渐进地降最好https://gcore.jsdelivr.net/gh/googlefonts/noto-emoji/svg/emoji_u1f431.svg

windowview 发表于 2026-5-3 23:02:37

:lol老点好，肌肉DADDY吃香

kerov 发表于 2026-5-3 23:14:41

嘛 我个人的话确实更喜欢肉壮那种~如果体脂率低的话肌肉和皮肤之间缺乏支撑，反而容易产生皱纹呢（尤其是脸部

sanweny 发表于 2026-5-4 00:08:06

体脂率好像不能太低来着 不过影响颜值这个点确实不怎么关注 高了就是肥胖了 个人最喜欢脂包肌的状态

武翊 发表于 2026-5-4 00:15:04

如果练的太过会很累的，导致脸色不好，没精神啥的吧

PUCK 发表于 2026-5-4 00:18:49

是的，脸上没肉会很憔悴

zhb9576 发表于 2026-5-4 00:29:25

大概体脂率决定了脸部的饱满度。肉太少就没有肉多显得年轻，肉多还能紧致一点，肉少了没准就显松弛了。

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