首页 › 五花八门 › 【运动科普】体脂率太低会显老

chen415411 发表于 2026-5-4 01:02:23

有的，这其实挺常见的。体脂太低的话脸上脂肪少了，轮廓会更硬更明显，看起来就会偏成熟一点，不一定是“老”，更像是硬朗风

1234qwe 发表于 2026-5-4 01:10:56

感觉现在的观念更偏向于有点肉肉的;P

wzj19970411 发表于 2026-5-4 01:40:23

可能因为皮拉不起来就会这样把，而且生病的话会更麻烦

Radiant 发表于 2026-5-4 01:41:36

好像是有这种说法，但没关系，因为我就喜欢年上的肌肉大叔

HAOoO 发表于 2026-5-4 02:22:36

坚持7年真的很有毅力了！
不过确实有听说过体脂率太低容易显老的说法？记得之前看到的是说通常10%以下会导致脸部皮下脂肪大量流失...

you9632587 发表于 2026-5-4 07:48:57

脂肪少的情况下确实比较容易显得有皱纹，不过年龄大了之后肉没那么松松垮垮的反而显得年轻

因本 发表于 2026-5-4 08:18:53

太低好像确实会显得更成熟精干，我喜欢带点肉的那种纸包鸡类型

33966 发表于 2026-5-4 08:33:17

健康范围内保持即可，极端低体脂对身体也不好哦！

yandong 发表于 2026-5-4 08:33:22

但是体脂低老的时候会慢一点吧qwq

hm983763907 发表于 2026-5-4 09:59:43

会的，建议搞成脂包肌，这是最顶的状态！

yuanfangzhiyuan 发表于 2026-5-4 10:56:53

观感上好像确实是这样

万俟 发表于 2026-5-4 11:16:25

感觉单纯关注体脂有点极端了，跟肌肉量以及脂肪分布都有关系

ohhhhhh 发表于 2026-5-4 11:45:12

感觉体脂率高好看一些，饱满很多

谢阿生 发表于 2026-5-4 11:50:27

我觉得还是看个人审美吧？我就喜欢精瘦一些的

哈妙儿 发表于 2026-5-4 11:57:29

看看楼主，我恋老。感觉生活压力其实更影响一个人的显老

WitchDoctor 发表于 2026-5-4 12:09:15

确实如此啊，那些参加健美比赛的那些运动员大多不都比较成熟吗？

1417432518 发表于 2026-5-4 12:27:10

会显得很干巴（某种程度上和老人差不多？）而且要穿衣好看当然是体脂高一点更有版型，体脂低就是很典型的穿衣显瘦，脱衣有肉，如果是我的想法当然是，练这么好的身材别人看不到不白练了，当然要明显一点

Leo丶 发表于 2026-5-4 12:48:20

皮肤是需要脂肪撑起来的

米立 发表于 2026-5-4 12:48:25

体脂太低可能就感觉没那么饱满了，看着有点干瘪0.0

square 发表于 2026-5-4 14:44:04

蒋劲夫有段时间看起来就很老，后面稍微有点肉就年轻很多

查看完整版本: 【运动科普】体脂率太低会显老