【春露华浓】2026新北市萬金石馬拉松
本帖最后由 tammy7908 于 2026-5-5 10:46 编辑2026新北市萬金石馬拉松20260315
慣例的用公司樓下的可愛貓貓開場：
完賽照：
https://thumbs2.imgbox.com/18/3f/Y3FeJvhL_t.jpghttps://thumbs2.imgbox.com/1e/46/dxbLCXA4_t.png
2026新北市萬金石馬拉松完賽心得：https://www.gamemale.com/static/image/hrline/5.gif
第四次報名、第三次挑戰全馬
又到了一年一度的萬金石馬拉松。算一算，這已經是我人生第四次報名參加萬金石馬拉松，也是第三次跑萬金石全馬。第一次參加時，只報名了 10K 挑戰馬；後來才慢慢走向全馬這條不歸路。
老實說，我並不是一個特別擅長跑馬拉松的人。也許是因為一直沒有真的對跑步產生非常深的興趣，所以平常的跑步訓練總是斷斷續續。目前一年固定會報名的，大概就是萬金石馬拉松和臺北馬拉松。不過以現在的訓練量來看，臺北馬的關門時間對我來說還是有點壓力，未來也許會多嘗試像礁溪馬拉松，或其他關門時間比較寬鬆的地方型馬拉松，可以用比較輕鬆的節奏慢慢跑。
賽前準備：比裸戰好一點，但還不到扎實
回頭看這段期間的準備，比起去年年底完成單車雙塔後，接著幾乎裸戰去跑礁溪馬拉松全馬，這次多少算是有稍微認真準備一點點。
但也真的只是「多認真一點點」而已。整體訓練強度如果跟去年萬金石前相比，其實還是沒有那麼扎實。所以這次賽前給自己的目標很簡單：不求成績，只希望能順利完賽。
馬拉松博覽會：終於抓到威特果膠
今年的馬拉松博覽會，我比以往更早到場，也終於成功參加到WiNSPORTS威特運動的「300 元單手一把抓果膠」活動。花300元，用單手抓一把，最後共抓到 32 個果膠，現場又多送了2個，總共 34 個。當下真的有一種賺到的感覺。
博覽會現場其實也有不少打卡送贈品的小活動，像是B群發泡錠、購物袋等等。不過整體逛下來，還是覺得攤位數量比去年臺北馬拉松博覽會少了不少，規模相對小一些，大概繞一圈就差不多逛完了。
賽前住宿：一樣住在基隆廟口附近
比賽前一天，預計中午後前往基隆市區住宿，和去年一樣住在基隆廟口附近。對我來說，萬金石賽前住在基隆有一種熟悉感。早點抵達、早點休息、早點就寢，把身體狀態調整好，準備迎接隔天的賽事。
今年比賽天氣：今年不是雨戰，是烈日戰
萬金石馬拉松的比賽時間在春天初期，天氣其實非常看運氣。可能冷、可能熱，也可能下雨。去年參賽時，一開賽就下雨，沿途也是下下停停，大概跑到一半才慢慢放晴。而今年則是完全不同的狀況，一開賽就直接給了一個豔陽高照的天氣。
比賽路線基本上沿著基金公路，也就是北部濱海公路前進。這段路線有海景、有山景，風景確實很漂亮，但遮蔭也真的不多。對耐熱程度比較低的我來說，今年的氣溫加上太陽，其實有點辛苦。尤其到了後段，越跑越熱，身體的負擔也越來越明顯。也因為後半段實在太熱，後來幾乎沒有再拿出手機拍照紀錄，只想專心把比賽完成。
回到終點：冰敷、肉粽與完賽感
回到終點之後，第一件事就是先去噴撒隆巴斯噴霧，舒緩一下已經累積不少疲勞的雙腿。接著領完完賽物資，再去泡冰水冰敷大小腿。冰水一下去的瞬間雖然很刺激，但對跑完全馬後的雙腿來說，真的是一種救贖。冰敷完後，又吃了一顆肉粽補充能量，才慢慢準備離開會場。離開前，當然也不忘在會場各種場景拍照留念，替今年的萬金石馬拉松留下紀錄。
謝謝萬金石路上的每一個人
每一次參加萬金石，都會很感謝沿途辛苦的工作人員、為跑者加油的熱情民眾，以及維護整段路線交通安全的義交與警察。相比臺北馬那種城市型大型賽事的氛圍，我自己其實更喜歡萬金石這種沿途有在地居民加油支持的感覺。那種不是只有跑者自己的比賽，而是整條路線、整個地方都一起參與其中的氛圍，讓人印象很深。
2026 萬金石馬拉松，下臺一鞠躬。
2027 萬金石馬拉松，再見。
期待在明年的賽事，再和大家見面。
——
全程馬拉松：全程馬拉松是一項距離為42.195公里的長跑比賽。
照片(图床，可點擊圖片看完整大圖）
賽前兩天的馬拉松博覽會，測試晶片、逛攤位：<ahttps://thumbs2.imgbox.com/95/a4/uoopV0AD_t.jpghttps://thumbs2.imgbox.com/4d/90/h5zwCMRF_t.jpg https://thumbs2.imgbox.com/6e/d6/8J7Ju00I_t.jpghttps://thumbs2.imgbox.com/6d/d5/8NBZCL9b_t.jpg晚餐去附近新莊吃拉麵，本來想吃的拉麵要排50分鐘，果斷放棄吃別家：
https://thumbs2.imgbox.com/4e/9a/KtILSLpZ_t.jpghttps://thumbs2.imgbox.com/09/07/w8sDB3JJ_t.jpg柑橘 Shinn－小柑橘 Migan Raman：這次點的是柑橘濃厚雞白湯拉麵，鹹度選鹹、麵選硬。原本以為選鹹應該會滿重口味，但搭配柑橘香氣後，整體鹹度被中和了不少，湯頭反而變得更順口，喝起來清爽又不膩，還滿好吃的。
https://thumbs2.imgbox.com/6d/70/YKne6gms_t.jpghttps://thumbs2.imgbox.com/ef/d2/yphbIvdo_t.jpg https://thumbs2.imgbox.com/54/1d/Bku1L9iV_t.jpghttps://thumbs2.imgbox.com/25/ca/q8ZDbPUB_t.jpg報名物資＆逛馬拉松博覽會買的或送的東西：
https://thumbs2.imgbox.com/9d/6f/PplHbZ9A_t.jpghttps://thumbs2.imgbox.com/7f/23/Ai2yr44e_t.jpg https://thumbs2.imgbox.com/cb/72/yIm08Zgf_t.jpghttps://thumbs2.imgbox.com/a6/f9/HYxtPIGz_t.jpg比賽當天，早上的氣溫明明很舒服：
https://thumbs2.imgbox.com/b8/1d/zTZa8nuK_t.jpghttps://thumbs2.imgbox.com/34/c4/gQT5SBow_t.jpg可愛的警犬： https://thumbs2.imgbox.com/65/83/n7O0KrMJ_t.jpg 大會寄物區：
https://thumbs2.imgbox.com/20/ef/wWtEURd2_t.jpghttps://thumbs2.imgbox.com/65/fa/I69RRADl_t.jpghttps://thumbs2.imgbox.com/9b/64/1UMR5oul_t.jpg 準備開賽：https://thumbs2.imgbox.com/e5/dd/n8v3FAh4_t.jpghttps://thumbs2.imgbox.com/4a/b2/RPHSUIjo_t.jpghttps://thumbs2.imgbox.com/18/39/sBVns903_t.jpghttps://thumbs2.imgbox.com/45/02/HBpRyHEJ_t.jpghttps://thumbs2.imgbox.com/c5/02/1omxuhhl_t.jpghttps://thumbs2.imgbox.com/4e/af/xnhsZZP7_t.jpg
比賽到後面太熱就沒拍照了，之後就是完賽照，看看被熱昏的導盲犬： https://thumbs2.imgbox.com/87/e0/8SIO1PuK_t.jpghttps://thumbs2.imgbox.com/bd/70/WjCjWTYn_t.jpg
大會拍照工作人員幫我拍了一堆照片，辛苦工作人員了： https://thumbs2.imgbox.com/33/a8/MxZ50ilV_t.jpghttps://thumbs2.imgbox.com/7b/97/DZ679mqy_t.jpghttps://thumbs2.imgbox.com/63/68/SgjReshC_t.jpghttps://thumbs2.imgbox.com/db/a8/iMVo9QWz_t.jpghttps://thumbs2.imgbox.com/4b/f1/LCM7sYUe_t.jpghttps://thumbs2.imgbox.com/e6/41/9ynREyYz_t.jpghttps://thumbs2.imgbox.com/75/93/LfyFHVaO_t.jpghttps://thumbs2.imgbox.com/48/de/MvXM6ocd_t.jpghttps://thumbs2.imgbox.com/f1/45/vCjDku2V_t.jpghttps://thumbs2.imgbox.com/99/8b/axG0laxE_t.jpghttps://thumbs2.imgbox.com/c5/bc/fI6v3vpb_t.pnghttps://thumbs2.imgbox.com/a5/18/whfoAvFS_t.pnghttps://thumbs2.imgbox.com/42/73/KOSTu9wT_t.pnghttps://thumbs2.imgbox.com/3b/41/tcovRnec_t.pnghttps://thumbs2.imgbox.com/be/09/rPcKcEoM_t.pnghttps://thumbs2.imgbox.com/c3/87/ly0QLHT8_t.png冰敷區，冰塊水真的超冷超舒服：
https://thumbs2.imgbox.com/19/cb/FN0Fnpw5_t.jpghttps://thumbs2.imgbox.com/a9/f6/jBBhTA1p_t.jpg萬金石完賽基本餐食：粽子 https://thumbs2.imgbox.com/86/b3/1XkkmFN6_t.jpghttps://thumbs2.imgbox.com/45/2c/u8dRJa4H_t.jpg吃飽喝足拍照完就準備回家囉：
https://thumbs2.imgbox.com/bc/e6/cKGgC5fS_t.jpghttps://thumbs2.imgbox.com/07/7b/M924gLVm_t.jpg完賽送的束口袋跟毛巾：
https://thumbs2.imgbox.com/32/b4/IJY7Tsxy_t.jpghttps://thumbs2.imgbox.com/75/cd/w2bTimKD_t.jpg完賽贈品：
https://thumbs2.imgbox.com/04/bf/GK2MOHD0_t.jpg
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楼主好强啊，能跑完全马。42km，我怕是跑不到一半就倒了惹 看了很多期了，不得不说楼主很热爱马拉松还有骑自行车呀:loveliness: 这么热的天气跑马拉松真是太有毅力了，羡慕楼主的运动能力 猫猫和它的轻损版战利品摩托车，坐的人会不会咯屁股 很厉害ww
虽然因为害怕猝死我自己是不回去挑战各种极限运动啦 这种天气能够坚持跑马拉松的只能说佩服了呢，不说一般的厉害 烈日下跑马拉松对于体能的考验就更大了 一直在注意看照片的那些狗狗 哈哈 搞错重点了 马拉松算是极限运动了吧, 楼楼竟然参加3次了, 好强{:4_86:}{:4_86:}{:4_86:} 楼主好强啊，能跑完就已经很佩服了，楼主也是很爱记录的人呢。人生跑一次马拉松也是很有成就感的事情 哇，楼主可以跑完马拉松诶，这真的好强啊 https://img.gamemale.com/album/202508/27/154618wt52fzit25qb9aaf.jpg楼楼精力挺旺盛的诶 毕竟现在这个天气马拉松可不是什么轻松事 阿门(´×ω×`)现在都这么热了，等夏天真正来了就更痛苦咯 猫猫可爱捏~最近天气开始逐渐热起来了，大太阳下跑马拉松也是很辛苦了https://img.gamemale.com/album/202508/31/092111u1rzt6h6tzeezd11.jpg 能够跑完全马，这个体力真的很惊人了... 能跑完全马真的好厉害，我跑个10公里都不一定能跑完 我記得石大大超怕熱，感覺跑一跑就全身汗了，雖然我感覺我去跑肯定崩潰:'( 太太太牛了，全马！！！ 好厉害，能跑完就很强了，换我哪怕走都不一定走的完。