【春露华浓】2026新北市萬金石馬拉松

tammy7908 · 发表于 2026-5-5 10:38:18

2026新北市萬金石馬拉松

20260315

慣例的用公司樓下的可愛貓貓開場：

完賽照：

2026新北市萬金石馬拉松完賽心得：

第四次報名、第三次挑戰全馬

又到了一年一度的萬金石馬拉松。算一算，這已經是我人生第四次報名參加萬金石馬拉松，也是第三次跑萬金石全馬。第一次參加時，只報名了 10K 挑戰馬；後來才慢慢走向全馬這條不歸路。

老實說，我並不是一個特別擅長跑馬拉松的人。也許是因為一直沒有真的對跑步產生非常深的興趣，所以平常的跑步訓練總是斷斷續續。目前一年固定會報名的，大概就是萬金石馬拉松和臺北馬拉松。不過以現在的訓練量來看，臺北馬的關門時間對我來說還是有點壓力，未來也許會多嘗試像礁溪馬拉松，或其他關門時間比較寬鬆的地方型馬拉松，可以用比較輕鬆的節奏慢慢跑。

賽前準備：比裸戰好一點，但還不到扎實

回頭看這段期間的準備，比起去年年底完成單車雙塔後，接著幾乎裸戰去跑礁溪馬拉松全馬，這次多少算是有稍微認真準備一點點。

但也真的只是「多認真一點點」而已。整體訓練強度如果跟去年萬金石前相比，其實還是沒有那麼扎實。所以這次賽前給自己的目標很簡單：不求成績，只希望能順利完賽。

馬拉松博覽會：終於抓到威特果膠

今年的馬拉松博覽會，我比以往更早到場，也終於成功參加到WiNSPORTS威特運動的「300 元單手一把抓果膠」活動。花300元，用單手抓一把，最後共抓到 32 個果膠，現場又多送了2個，總共 34 個。當下真的有一種賺到的感覺。

博覽會現場其實也有不少打卡送贈品的小活動，像是B群發泡錠、購物袋等等。不過整體逛下來，還是覺得攤位數量比去年臺北馬拉松博覽會少了不少，規模相對小一些，大概繞一圈就差不多逛完了。

賽前住宿：一樣住在基隆廟口附近

比賽前一天，預計中午後前往基隆市區住宿，和去年一樣住在基隆廟口附近。對我來說，萬金石賽前住在基隆有一種熟悉感。早點抵達、早點休息、早點就寢，把身體狀態調整好，準備迎接隔天的賽事。

今年比賽天氣：今年不是雨戰，是烈日戰

萬金石馬拉松的比賽時間在春天初期，天氣其實非常看運氣。可能冷、可能熱，也可能下雨。去年參賽時，一開賽就下雨，沿途也是下下停停，大概跑到一半才慢慢放晴。而今年則是完全不同的狀況，一開賽就直接給了一個豔陽高照的天氣。

比賽路線基本上沿著基金公路，也就是北部濱海公路前進。這段路線有海景、有山景，風景確實很漂亮，但遮蔭也真的不多。對耐熱程度比較低的我來說，今年的氣溫加上太陽，其實有點辛苦。尤其到了後段，越跑越熱，身體的負擔也越來越明顯。也因為後半段實在太熱，後來幾乎沒有再拿出手機拍照紀錄，只想專心把比賽完成。

回到終點：冰敷、肉粽與完賽感

回到終點之後，第一件事就是先去噴撒隆巴斯噴霧，舒緩一下已經累積不少疲勞的雙腿。接著領完完賽物資，再去泡冰水冰敷大小腿。冰水一下去的瞬間雖然很刺激，但對跑完全馬後的雙腿來說，真的是一種救贖。冰敷完後，又吃了一顆肉粽補充能量，才慢慢準備離開會場。離開前，當然也不忘在會場各種場景拍照留念，替今年的萬金石馬拉松留下紀錄。

謝謝萬金石路上的每一個人

每一次參加萬金石，都會很感謝沿途辛苦的工作人員、為跑者加油的熱情民眾，以及維護整段路線交通安全的義交與警察。相比臺北馬那種城市型大型賽事的氛圍，我自己其實更喜歡萬金石這種沿途有在地居民加油支持的感覺。那種不是只有跑者自己的比賽，而是整條路線、整個地方都一起參與其中的氛圍，讓人印象很深。

2026 萬金石馬拉松，下臺一鞠躬。

2027 萬金石馬拉松，再見。

期待在明年的賽事，再和大家見面。

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全程馬拉松：全程馬拉松是一項距離為42.195公里的長跑比賽。

照片

(图床，可點擊圖片看完整大圖）

賽前兩天的馬拉松博覽會，測試晶片、逛攤位：

晚餐去附近新莊吃拉麵，本來想吃的拉麵要排50分鐘，果斷放棄吃別家：

柑橘 Shinn－小柑橘 Migan Raman：

這次點的是柑橘濃厚雞白湯拉麵，鹹度選鹹、麵選硬。原本以為選鹹應該會滿重口味，但搭配柑橘香氣後，整體鹹度被中和了不少，湯頭反而變得更順口，喝起來清爽又不膩，還滿好吃的。