Vins
发表于 2026-6-6 09:57:42
之前锻炼flag的变化
本帖最后由 Vins 于 2026-6-6 19:43 编辑
之前说立下锻炼到夏天看看变化的flag，结果中间焦虑症抑郁症调养了一年没能坚持
今年开始坚持训练了几个月，就把之前的flag补上
就发两张吧，自己觉得还是有些变化，但是变化仍然不够大，继续努力吧
（上次说整理旅游的照片也一直没时间弄，下次一定）
刀火
发表于 2026-6-6 10:08:06
楼主身材很不错，继续努力肯定会更棒的
谢阿生
发表于 2026-6-6 10:19:08
感觉楼主这个身材很好看呀，期待后续的变化
Kevin_173
发表于 2026-6-6 10:22:17
加油啊，要努力坚持下去锻炼
CervoZe
发表于 2026-6-6 10:27:04
楼主继续加油哇，早日练成理想身材{:4_86:}
5kk
发表于 2026-6-6 10:27:17
感觉已经有点线条了，继续加油啊
HAOoO
发表于 2026-6-6 10:28:05
哇塞这个身材已经很棒了~肉肉的上手一定舒服~
Ryota
发表于 2026-6-6 10:33:36
感觉楼主确实变壮了一点
lochking
发表于 2026-6-6 10:35:53
明显感觉身上的肌肉紧实了 而且有线条了 要坚持哦~~看好你~
小蓝龙泷泽
发表于 2026-6-6 10:37:39
已经能看到腹肌轮廓了，这斜方也是很有味道呀
parting
发表于 2026-6-6 10:39:44
好棒的身材，很喜欢这种有肌肉但还是肉乎乎的感觉:$
guanguan
发表于 2026-6-6 10:43:06
健身前后变化真的很大，继续坚持！
killaster1
发表于 2026-6-6 10:47:25
楼主身材很好啊，锻炼很有效果呢，入钉也很涩
KurisuV
发表于 2026-6-6 10:59:01
楼主胸肌和身形明显都好了很多，继续加油啊
f84425
发表于 2026-6-6 10:59:13
打了乳钉呀？
继续多练上斜和平板卧推，把厚度撑起来
drhung
发表于 2026-6-6 11:06:56
期待楼主能练出一身肌肉
毛茸茸兽兽
发表于 2026-6-6 11:11:06
乳钉还挺明显的咧～
喝茶ing健身得努力坚持才有效果的，继续加油哇
MYZ
发表于 2026-6-6 11:17:43
主播好努力，继续加油吧！
jasperch
发表于 2026-6-6 11:18:25
楼主身材好棒呀，感觉已经有些练成形了呢:loveliness:
三分春色描来易
发表于 2026-6-6 11:20:26
身材确实更加撑起来了（乳钉还是很涩了~