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[自拍照] 之前锻炼flag的变化

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【新手友好】昆進光明奇幻木偶魔眼护符牧羊人雾港捞月威克多尔·克鲁姆驯化红龙幼崽猎鹰图腾小丑与格雷与星光璀璨
     楼主| Vins 发表于 2026-6-6 09:57:42 | 显示全部楼层 |阅读模式 |取消关注该作者的回复


    之前说立下锻炼到夏天看看变化的flag，结果中间焦虑症抑郁症调养了一年没能坚持
    今年开始坚持训练了几个月，就把之前的flag补上
    就发两张吧，自己觉得还是有些变化，但是变化仍然不够大，继续努力吧
    （上次说整理旅游的照片也一直没时间弄，下次一定）








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    【夏日限定】夏日的泰凯斯内森·德雷克霉运小精灵[红]雾港捞月炉石与家永远的克叔Dante超人荣光的残像亚瑟‧摩根
      刀火 发表于 2026-6-6 10:08:06 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      楼主身材很不错，继续努力肯定会更棒的
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      【新手友好】昆進荒野大镖客：救赎 II火玛瑙牧羊人金龙舞狮紫粹露饮瑰香蜜露
        谢阿生 发表于 2026-6-6 10:19:08 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        感觉楼主这个身材很好看呀，期待后续的变化
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        荒野大镖客：救赎 II【新手友好】昆進特殊-家园卫士Ⓛ森林羊男腐化龙蛋GM論壇勛章最终幻想XVI
          Kevin_173 发表于 2026-6-6 10:22:17 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          加油啊，要努力坚持下去锻炼
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          【新手友好】昆進漂洋小船岛田半藏林中松鼠瑞雪兆丰年，生灵万物新牧羊人森林羊男远行
            CervoZe 发表于 2026-6-6 10:27:04 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            楼主继续加油哇，早日练成理想身材
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            夏之歌雾港捞月巨力橡果GM吸血伯爵霍格沃兹特快列车【新手友好】昆進不屈之枪·阿特瑞斯虎克船长
              5kk 发表于 2026-6-6 10:27:17 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              感觉已经有点线条了，继续加油啊
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              霉运小精灵[红]适当显灵枕套幽灵万众瞩目可鲁Amicus雷夜嘯聲百万核爆亭亭如盖雾港捞月
                HAOoO 发表于 2026-6-6 10:28:05 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                哇塞这个身材已经很棒了~肉肉的上手一定舒服~
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                灵鹫蛋瑞雪兆丰年，生灵万物新街头霸王
                  Ryota 发表于 2026-6-6 10:33:36 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  感觉楼主确实变壮了一点
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                  『原味焦糖』托尼·史塔克虎克船长约翰-117尴尬的见面里昂‧S‧甘乃迪森林羊男嗜血斩首斧
                    lochking 发表于 2026-6-6 10:35:53 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    明显感觉身上的肌肉紧实了 而且有线条了 要坚持哦~~看好你~
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                    炼金之心黑暗交易猫咪点唱机樱花树下的它和你一起飞行的皮卡丘堕落飞升！暗蚀魔典官复原职丹雀衔五穗，人间始丰登史莱姆牧场
                      小蓝龙泷泽 发表于 2026-6-6 10:37:39 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      已经能看到腹肌轮廓了，这斜方也是很有味道呀
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                        parting 发表于 2026-6-6 10:39:44 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        好棒的身材，很喜欢这种有肌肉但还是肉乎乎的感觉
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                        GM論壇初心者畢業證書漂洋小船雪王的心脏荒野大镖客：救赎 II最终幻想XVI牧羊人紫粹露饮
                          guanguan 发表于 2026-6-6 10:43:06 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          健身前后变化真的很大，继续坚持！
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                          業火死鬥炽焰咆哮虎泰比里厄斯猎个痛快！我的冶金打火机史莱姆牧场
                            killaster1 发表于 2026-6-6 10:47:25 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            楼主身材很好啊，锻炼很有效果呢，入钉也很涩
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                            虚空之海的鲸【夏日限定】夏日的泰凯斯内森·德雷克和你一起飞行的皮卡丘亚瑟‧摩根明日之子卡洛斯·奥利维拉永远的克叔索林·临终一役隐秘的讯息
                              KurisuV 发表于 2026-6-6 10:59:01 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              楼主胸肌和身形明显都好了很多，继续加油啊
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                              牧羊人
                                f84425 发表于 2026-6-6 10:59:13 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                打了乳钉呀？
                                继续多练上斜和平板卧推，把厚度撑起来
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                                堕落狂鳄暗蚀魔典裸体克里斯法师I· 见习法师遗忘之水『草莓乳酪』史莱姆蛋雾港捞月丹雀衔五穗，人间始丰登
                                  drhung 发表于 2026-6-6 11:06:56 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  期待楼主能练出一身肌肉
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                                    毛茸茸兽兽 发表于 2026-6-6 11:11:06 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    乳钉还挺明显的咧～
                                    喝茶ing健身得努力坚持才有效果的，继续加油哇
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                                      MYZ 发表于 2026-6-6 11:17:43 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      主播好努力，继续加油吧！
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                                      『草莓乳酪』原初の珍珠童年的蛋【夏日限定】夏日的泰凯斯史莱姆蛋木乃伊巨人阿帕茶GM論壇進階勛章骑士遗盔
                                        jasperch 发表于 2026-6-6 11:18:25 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        楼主身材好棒呀，感觉已经有些练成形了呢
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                                        亭亭如盖『钟楼盐水棒冰』纯真护剑 · 这把剑守护每个孩子无论他有没有被神选中『不败之花』裸体克里斯和你一起飞行的皮卡丘『落樱缤纷』霉运小精灵[红]猫咪点唱机十年一梦
                                          三分春色描来易 发表于 2026-6-6 11:20:26 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          身材确实更加撑起来了（乳钉还是很涩了~
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