男大健身记录文字vlog[6.6]
本帖最后由 松松 于 2026-6-14 23:58 编辑镇楼就吃一下可爱邪念吧，邪念宝宝真可爱……
虽然说上周才说过尽量不让自己要做的事干扰，但实际上这周还是迟了一点点……嗯额，反正大概就是因为实在太累了导致的，实训周基本每天都在上早八而且周末还要赶小组作业实在有点把我逼到将近崩溃了。
总之先看点数据吧……
5月28日：
150.6斤，BMI：25.2，体脂率23.2%
6月6日：
149.4斤，BMI：25.0，体脂率22.9%
大概就是其实已经达到了自己给自己定的最低的要求了，在学期末前能到150以下，虽然这个数据还会浮动一点点，但总的来说还可以！大概再保持保持就好！
至于放假之后……额，其实我的健身房卡这周四就到期了，也就是说这周末的是最后一期了……嗯，至少暂时来说是这样，接下来几周还要准备期末考，应该就只能等到下学期才会继续更新咯！
什么？放假期间为什么不继续更新？还不是因为实际上我在家估计就只有一对5kg哑铃能用，实际上做不了多少健身房时才能做的运动，同时我家附近其实并没有健身房，毕竟只是个小镇子嘛。
要是真的有的话估计我就不会断更了。？
假期还要学车……真的超级忙，也不知道这个暑假能不能把科目二过了。
总之大概之后要停挺长一段时间咯！
希望下学期回来的时候自己别涨太多体重吧……我尽量就，在家的时候也控制一下饮食？毕竟在家也没有生活费，其实买不了多少自己想买的东西了，如果想的话大概没有零食过日子也没问题的……大，大概吧……
总之就是希望回家前能稳定在149g这样，然后回来的时候至少别涨回152g+就行！
不过现在也有点问题了，我该怎么在学期结束前把我的荞麦面和豆浆的库存清完.jpg
其实剩的也不算太多……大概吧，应该是能吃完的！
总之希望下学期回来之后别又重回上学期的情况吧！
当然最好就是维持的基础上还能再降一点点~当然，这个就想想得了，估计不太可能了。
假期中我估计也会发点别的什么东西来做任务吧，嗯……不过也不一定啦，我主要还是想多拿点积分升级~
嗯……喜欢的话希望能能点个跟随什么的~周末再见~
楼主健身要加油惹，现在还是先准备考试吧{:6_169:} 好厉害惹，能坚持下来健身的人做什么都会成功的惹 150斤感觉已经很正常惹, 看BMI也是基本在正常范围内, 楼楼的坚持已经超过大部分人了, 好强大~ 能坚持健身的做什么都会成功的 楼主健身加油呀 坚持就是胜利，等楼主练成再来泥潭造福大家 前些天摔了膝盖导致我一个月没去健身房了，感觉健身卡的钱在猛亏
不过我去的时候主要也是爬坡减肥，增肌这件事我虽然很想，但是有些动作实在是不知道咋做了，也不太想请教练，卡在这里了 好哦，终于突破150大关了，可喜可贺，现在稍微放松点准备考试和享受假期吧 还以为有爆照（
能坚持下来挺厉害的 健身只要能起步剩下的就容易多了
加油已经走到一半多了 豆浆男生少喝一些比较好哦因为好像有植物雌激素，就算不看这个植物蛋白对肌肉生长的好处也比较小，加上代谢容易带来尿酸 没办法去健身房的话，确实就更需要注意饮食了 阿门，减肥时饿肚子是真的痛苦欸 竟然配图是邪念、宝玉，楼主的游戏成分意外的很广耶XDD
现在才发现上了大学是个绝佳的健身时段惹，有点后悔没有去 楼主加油呀，一直在看楼主的记录感觉楼主是一个很会坚持的人呢:loveliness: 加油呀。能坚持健身太厉害了，我都坚持不下来，害 惹，看男大健身记录已经成为必修课了，表情包都很可爱，来进货了！ 果然老师都喜欢在期末前布置小组作业，大概率是水课老师想出来的期末考试替代方案 楼主你这体脂率真让我羡慕，不愧是大学生代谢就是比我这种老炮好很多