zibatco2 发表于 2026-6-11 19:57:12

透过饮食减肥也是很不错的方法惹~只是有时后真的管不住爱吃的嘴~感谢楼主分享啦;P

Riverlethe 发表于 2026-6-11 23:30:12

我对象也减脂呢……我自己还没减肥呢，成天光给他做减脂餐了
LZ加油哦~~为了更好的自己~~

2297988 发表于 2026-6-12 00:07:48

吃得真的很干净了，而且也有控制卡路里，加油呀~ 期待可以看到楼主show身材的一天=3=

☆Yuki☆ 发表于 2026-6-12 00:23:49

但是听说节食减肥很容易反弹。。需要一直这样吃下去，我不能忍受吃不到甜点美食惹！{:6_196:}

焦糖可颂 发表于 2026-6-19 03:04:35

减肥就是靠毅力呢，不然减肥餐之后吃放纵餐变成永动机

如果的事 发表于 2026-6-19 03:05:32

减肥餐看着挺有食欲的，西兰花玉米鸡胸搭配得不错，就是坚持太难了。

Ghost-in-System 发表于 2026-6-19 07:28:21

楼主的减肥餐看起来好可口的样子呢，做好吃一点有利于坚持

谢谢下一个 发表于 2026-6-19 10:58:13

如果能坚持下去的话，还是能看出决心的

夏飞千 发表于 2026-6-19 22:57:27

真心觉得能坚持一个月已经很了不起了，光是每天重复吃这几样东西就已经让人头大厚

Yeries 发表于 2026-6-20 21:40:33

对我来说减脂餐偶尔吃一两顿调节一下饮食还能接受，长期吃实在是有点折磨，楼主能坚持一个月是相当有毅力喔

毛茸茸兽兽 发表于 2026-6-20 23:29:13

效果还挺明显的，不过关键还是得坚持(´×ω×`)好难哦

li2226 发表于 2026-6-27 15:31:22

羡慕楼主的毅力哦，我也知道减肥要控制饮食
可是臣妾做不到啊{:4_100:}

我就上来看看 发表于 2026-7-8 10:43:19

你这个减肥餐看着也很好吃，营养很全面的感觉

柏芸 发表于 2026-7-8 13:21:21

个人其实不太喜欢西兰花，只不过减肥的时候确实是饿得抓到啥吃啥;P，楼主的饮食看着真的好健康

crabee 发表于 2026-7-8 15:08:31

努力惹，减肥真的是三分练七分吃了，坚持下去一定会成功
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