我以前就是抑郁有自杀倾向，但是我能自我缓解，不过我就像一个煤气罐，情绪压力累积到一定程度会爆发，所以我经常休息时睡很久来平静。
性格已经比以前好很多了，以前的老师让我勇敢和大家社交，变得我现在给别人说我很内向，别人觉得我是在装纯情。
最主要看心里，减少在意外界环境的负面东西，转移注意力，就像快餐文学影视我虽然不喜欢，但是它的确能舒缓很多压力，不过我喜欢恐怖片解压。
从六片减到四分之一片真的很不容易，这个过程本身就说明你足够坚持了，希望最后那四分之一也能顺利撤掉
曾經也有過情緒的問題，主要是壓力太大了，後來遠離了壓力源或者說是離它沒有那麼近了吧就慢慢好起來了，感謝老師願意分享自己的經歷。
是的...在大城市打工的话，很难说工作除了每个月的工资之外还会有什么正反馈，实际上其实我对销售也有所改观，无论正反馈还是负反馈起码他会告诉你你是在路上，下一次会进步，说远了，我自己也属于放不过自己的那种类型，总是去担心未来还没有发生的事情，也因此我自认为我是有焦虑症的，每次想到未来的自己就会很烦躁
{:4_88:}我已经治完了，感觉没治好，不想再治了。那个舍曲林一吃就变成超人撸6小时都不射的太离谱了
国产药对我基本无效现在容易困，记性不好
楼主好坚强。生存本身就很艰难，但是你没有选择放弃
非常感谢楼主这么真诚与详细的分享 希望楼主一直好好的
谢谢分享，我是经常把事情压下来然后难受，释放出来就好了
希望主播能早日遇见明媚阳光，大家一定要注意心理健康啊
恭喜你马上就要彻底断药迎来胜利，也谢谢你给那些还在迷茫和痛苦中的人带来了一束光。祝越来越好！给你点追随了！{:3_59:}
抑郁症的话希望大家都能痊愈。
另躯体化这些东西好像真的和性格相关？感觉快死了吃不下东西恶心反胃，我以为是没睡好，然后每天晚上逼迫自己早点休息就好了
你这个复盘自己的患病因素，，怎么感觉我也踩中了好多，不过我一直再逃避，没有直接面对，，，
早日康复，美好生活一直在那里向你招手呢
是不是停药了就算康复了吧，没有继续服药巩固一说吧
有一个发小在北京前两年跟楼主经历了一样的故事，作为朋友看着他逐渐减药量到恢复正常很高兴，希望天下的患者都能这样健康康复
加油加油！一切都会好起来的！
楼主真勇敢，祝你放下后找到幸福
祝愿楼主能够康复，写的很详细了
祝愿楼主早日康复，楼主对自己的情况应对得很好，值得很多人学习https://img.gamemale.com/album/202508/31/092111u1rzt6h6tzeezd11.jpg
恭喜好转惹
想起我妈看了好多案例之前担心我有抑郁症，结果发现我能吃能喝每天乐的要死就无话可说了